a masz jakiegos linka do tych cwiczen czy sciagnelas filmik?
Wersja do druku
a masz jakiegos linka do tych cwiczen czy sciagnelas filmik?
filmik
Właśnie zjadłam śniadanko:
ŚNIADANIE:
X twarożek wiejski 147g 118,6
X papryka czerwona 53g 14,3
X szczypiorek 4g 1,3
X herbatka malinowa bez cukru 0,0
razem: 134,2
łądne śniadanko, choć troche malutkie :)
Nie ma to jak serek wiejski na śniadanko^^ witaj w klubie wieśniakożerców :D
wieśniak :arrow: serek wiejski :)
spoko :D bym zrozumiala dobrze :D Na drugie sniadanie troche zaszalalam.. bo zawsze bylo mniej.. ale jest okej :)
II ŚNIADANIE:
X tuńczyk 43g 70,0
X papryka czerwona 65g 17,5
X ogórek surowy 106g 10,6
X jogurt naturalny 55g 35,75
X szczypiorek 2g 0,65
X kapusta pekińska 87g 13,92
X jajko 53g 46,64
razem: 195,06
No coś Ty, to wcale nie szaleństwo :)
Bardzo ładne, mi sie podoba :)
A właśnie takie pytanko: bo zauważam że wiele z Was np ja pół jajka, pół czegoś tam itp... to co robicie z resztą ? Ja zazwyczaj jem całość, bo reszty nikt za mnie nie zje :roll:
ja akurat mialam takie malutkie jajko ktore wazylo 53g :)
a jesli chodzi o zostawianie to u mnie nie ma problemu :) A Ty Nika masz pieska wiec i tak masz o tyle lepiej ze cos tam mu mozesz dac :) u mnie sie nie wyrzuca jedzenia nawet w najmniejszych ilosciach wiec zjedza :)
aha hehehe nie pomyślałabym ^^
Pewnie gdybyś nie miała wagi policzyłabyś jak za normalne jajko - 90 kcal, nie?
Jednak ta waga się przydaje :roll: