Zdecydowanie za malo !1500 min 1400 i ruch!
Zdecydowanie za malo !1500 min 1400 i ruch!
dzieki za rady, postaram sie dostosowac,
a taka moja dieta ze wczoraj grilla robilismy no i sie skusilam na karczek,,,i 5 delicji
wiem ze musze sie wiecej ruszac ale ostatnio pogoda byla okropna,, mam nadzieje ze w tym tygodniu sie poprawi
buziaki
![]()
Spalisz te delicje, nie matw się
Mi też sie w taką pogodę nigdzie nie chce ruszać...
Po prostu siedzi człowiek taki przybity przed kompem albo coś czyta...
schudlam 2 kilo !!! mam nadzieje ze pogoda sie poprawi wiec mam zamiar jezdzic co drugi dzien na rowerze i pozbede sie tego okropnego tluszczyku ! trzymam kciuki za wasze diety, buziaki:*![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
no to pieknie ze juz 2kg za Tobagratuluje!
i dziel sie tu z nami efektami![]()
Zakładki