Wątek: chwila prawdy- wazenie

Zdecydowanie za malo !1500 min 1400 i ruch!

dzieki za rady, postaram sie dostosowac,
a taka moja dieta ze wczoraj grilla robilismy no i sie skusilam na karczek,,, i 5 delicji wiem ze musze sie wiecej ruszac ale ostatnio pogoda byla okropna,, mam nadzieje ze w tym tygodniu sie poprawi buziaki

Spalisz te delicje, nie matw się
Mi też sie w taką pogodę nigdzie nie chce ruszać...
Po prostu siedzi człowiek taki przybity przed kompem albo coś czyta...

schudlam 2 kilo !!! mam nadzieje ze pogoda sie poprawi wiec mam zamiar jezdzic co drugi dzien na rowerze i pozbede sie tego okropnego tluszczyku ! trzymam kciuki za wasze diety, buziaki:*

no to pieknie ze juz 2kg za Toba gratuluje!
i dziel sie tu z nami efektami