Wątek: Grubcia zaczyna walkę ze zbędnymi kilogramami:)Musi się udać

Oj Grubciu Aguś ma rację głowa do góry. I myślimy pozytywnie

Moze nie jestem odpowiednia osoba do pocieszania, ale tez to powiem :Napewno bedzie dobrze :**

Głowa do góry, Grubciu :*
Czasu niesety nie da się cofnąć, a przeszłości zmienić...szkoda

Czekamy na podsumowanko

Śniadanie:
X Śledź marynowany - 186,00kcal
X chleb pszenny - 59,40kcal
2 śniadanie:
X Danone naturalny z ziarnami - 163,20kcal
Obiad:
X Kalafiorowa - 96,20kcal
X Kluski kładzione - 100,80kcal
X Pierś z kurczaka - 161,10kcal
X Surówka - 70,00kcal
Podwieczorek:
X Gruszka - 60,00kcal
X Lody Max Fruit - 79,00kcal
Kolacja:
X Jogurt owocowy - 131,60kcal
X Jogurt naturalny - 130,00kcal
W sumie kalorii: 1 237,30
Ruch: 2,5h spacerku - 350,00 kcal

Czyli dziś było taaak ;P

No pięknie Grubciu
Jedyne co nadaje się do ulepszenia to wykreślenie tego jogurtu
owocowego z kolacji Bo to węgle są. I po co ta niepotrzebna energia na noc

i super
widzisz myslenie pozytywne jest wazne

No widzisz Nika o tym nie pomyślnełam... Agunia racja...

Nie no ja wszystko potrafie skopac Po 22 mialam napad kompletnie stracilam nad soba panowanie, jeszcze na dodatek nawrzeszczalam na mame, teraz mi glupio Pochlonelam 5 biszkopcików, jogurt naturalny z cukrem i 7 plasterkow salcesonu... bu...

Ale dzisiaj już musi byc ladnie, nie dam sie tak latwo, to ja tu rzadze zarelkiem a nie ono mna! No a w dodatku waga pokazuje 86

U mnie na odwrót była pokompulsowa cisza - R.nie chciał ze mną o tym mówić, nie chciał ze mną mowić w ogóle ...
Grubcia dzisiej poniedziałek, dziś podwójna motywycja !

Grubcia, to co Ty napisałaś to wcale nie jest tak dużo... Podczas napadów niektórzy pochłaniają 20x więcej. Więc łepetyna do góry