Wątek: Grubcia zaczyna walkę ze zbędnymi kilogramami:)Musi się udać

no i znowu bedzie klapa ;( słabo mi sie robi ciągle... buuu... ale ja nie chce skopac kolejnego dnia... Nie wiem czy nie zrobie przerwy do konca miesiaca w tej diecie... bede sie pilnowala, ale bez przesady... bo nie dam rady... zaczne od nowa wraz z nowym rokiem szkolnym czyli 3 wrzesnia, albo 1...

Oj lepiej nie. Jestem przeciwna takim przerywnikom...we wrześniu wcale nie będzie lżej...

dokładnie. a we wrześniu stwierdzisz, że znów cos przybyło. moim zdaniem dietuje sie tu i teraz, nie ma co odwlekać... szybciej będziesz zadowolona!!

Tutaj chodzi mi tylko o zdrowie, ja juz chwilami nie mam sily chodzić a przecież nie jem znowu tak malo... Mierzylam temperature, 35,7 ; cisnienie 110 na 55 tetno 60 cos tu nie gra... Nie wiem czynie podniose chociaz kalorycznosci na minimum 1300 kcal... Najwyzej wolniej chudnac bede...

to juz lepsze rozwiązanie grunt to sie nie poddawac..

Mozesz podnieść nawet do 1400.
Ale oprócz tego trzymaj się zasad:
jedz dużo białka
żadnych słodyczy, żadnych!
żadnych niezdrowych zakazanych rzeczy, typu pizza, frytki, inne fast-foody, a potrawy smażone jeśli musisz bo mama każe to okey, ale odsacz sobie z tłuszczu ręczniczkiem papierowym albo chusteczką
chcleb jasny zamień na chleb ciemny
nie jedz nic po 20
staraj się nie podjadać, nawet owocami.

Nika taaaaaaaaaaaaaaaak jest! Tylko ze słodyczami może być kłopot... Bo mi cukier dzisiaj polecial i prawdopodobnie stad to uczucie, ze mi slabo, ale da sie wytrzymac CO do pizzy i innych fast-foodów to sie zdarza raz na pol roku bo mama ma cukrzyce... No i raczej nie smarzy a jak smarzy to bez oleju i panierki... Z zamiana chleba bedzie ciut gorzej bo mama nie chce sie zgodzić na to, mimo, że sama jeść powinna taki a nie inny... Po 20 nic nie jem już od dawna, no chyba, że mam juz taka chcice, ze wytrzymac nie moge, ale to też zadkość. A z podjadaniem walcze Kurde wszystkie kobiety ze strony mamy mialy cukrzyce, zaczynam sie bac...

No to powiem Ci, że jak schudniesz i będziesz się zdrowo odżywiać, to mozesz zapobiec swojej możliwej cukrzycy w przyszłosci

A ten chlebek - moja mam też kupuje jasny. Dlatego też kupuję sobie sama pieczywo. Nie wierzę, że Twoja mam bedzie Cię wyzywać za to że jesz ciemny chleb. Bo z wasą to rozumiem, moze się czepiać...ale ciemny chleb jest przecież bardziej wartosciowy od białego wiec nie ma powodów...
No wiec mozesz kupować sobie sama w piekarni(w wielu piekarniach sprzedają na skibki, idziesz codziennie i prosisz tyle skibek ile chcesz na dany dzień), lub taki pakowany z długim terminem ważnosci, np Schultstat. I on nawet po tygodniu smakuje jak świeży

Grubcia, jeżeli właśnie odczuwasz, że cukier "ci leci ", dużo pijesz - leć do lekarza! Albo przynajmniej skontroluj cukier, mama ma glukometr, myślę że z dbałości o zdrowie własnej córki chętnie Ci pokaże co i jak i sprawdzisz czy wszystko jest halo.

A chleb wcale nie musisz jeść taki jak wszyscy - ja kupuję dla siebie mały graham i spokojnie mi wystarcza nawet na tydzień, przy czym się nie starzeje.

Nika wiem o tym madamechocolatte nie mam objawow "typowo cukrzycowyc" taki spadek zdarza mi sie czasami na diecie, ale baaaaaaaaardzo rzadko A co do chleba,ja juz naucze staruszkow jest to co lepsze a mamci tez sie przyda dietka. No to spoko Dzieki za wybicie z glowy przerwy w dietce od jutra juz bedzie ładnie