Wątek: Będzie tak jak dawniej ... :)

No dziewczyny ;* ... Nie mam zamiaru się poddać tylko jest mi bardzo smutno, że coraz gorzej idzie mi odmawianie sobie jedzenia wieczorem - bo to właśnie wtedy ide na maksa :/

To prawda że 1 listek gumy orbit ma 7 kcal ???

Dzisiaj zjadłam płatki (50g) = 190kcal , mleko 0,5 % (200ml) = 74, fasolka szparagowa ( 600g - ) hehe = 216

Hewson spokojnie, czasami niestety zdaje się, że człowiek nic tylko w miejscu stoi a nawet się chyba cofa z dietą - zaciśnij zęby i spróbuj wytrzymać kilka dni te wieczorne ochoty na zjedzenie całej lodówki, organizm po prostu czasami jest zmęczony i ma prawo być kapryśnym .
Keep good

moze spedzaj wieczory aktywnie, wyjdz z domu na spacer, spedz troche czasu z przyjaciolka (tylko nie jedzcie zawsze mozesz tez poogladac film albo poczytac ksiazke, jak beda ciekawe to zapomnisz o jedzeniu

No możliwe ale np przed telewizorem też chce mi się cos zjeść ;P

Jezuuuuu ratujcie !!! Czuje że dzisiaj powtórze porazke z dnia wczorajszego Mam już siebie dosyć ... :/

cholera ostatnio prawie wszystkie sie obzeramy na noc Hewson ja doskonale wiem co Ty czujesz, ale nie mozemy sie poddac ja juz sama nie wiem co mam ze soba zrobic. jak mam napad to sie zachowuje jakbym tydzien nie jadla. ale dzisiaj znowu zaczynam normalnie. Ty tez sprobuj! nie mozemy sie dziewczyny dac omotac napadom! nie wolno spieprzyc tego, co zesmy osiagnely. Rzucie gumy pomaga, ja kupuje dwie paczki, ale widac jeszcze za malo, musze sie jeszcze ubezpieczac na noc chyba jesli chodzi o te kcal w gumach to z tylu na opakowaniu masz kalorycznosc, mozna przeliczyc. ja kupuje orbit niebieskie w pastylkacxh i one maja 20 kcal/paczka. ale nie wiem czy to sie w ogole powinoo liczyc, bo jak jedna pastylka ma 2 kcal, to przeciez to nic, spalasz na bierzaco, samo rzucie przez godzine pochlania wiecej kcal niz ma cala paczka gum trzymaj sie mocno :*

HEWSON 3maj się, dobrze będzie!

a kuku, jest tu ktos ?

A ja nawiążę do tej gumy
Najlepiej przeczytaj na opakowaniu ile ma 100 gram i sobie oblicz
W każdym razie jedna pastylka ma 2,5 kcal...
A listek to niesety nie wiem ;P

gumy to zależy jakie. moje np(orbit niebieskie w drażetkach) mają 144 kcal/100g, a takie jakies wisniowe czy grejpfrutowe maja 175 kcal/100g :P a więc liczyć trzeba