Wątek: Będzie tak jak dawniej ... :)

chyba najlepiej dla Ciebie jeśli będziesz jadła zgodnie ze swoim organizmem. Jesli najbardziej chce Ci się jeść popołudniu to wyważ swoje kalorie tak żeby Na ten moment zjeść najwięcej w ciągu całego dnia, bo jeśli będziesz próbowała uniknąć albo bardzo zmniejszyć ilość kalorii o tej porze to pewnie głó dopadnie Cię wieczorem.

iiiiiii nieszczesny napad :/ Dlatego trzeba sobie tak rozlozyc by twoj organizm nie byl na tyle glodny

Dziękuje za dobre rady Nika1990 ok trzymam Cie za słowo hehe

PS: dzisiaj 1006 kcal
Hmmm ile można spalić kalorii po 100 brzuszkach ?

hmmm nie mam pojęcia ... a zrobiłaś aż tyle ?!

jak już napisałam w mim temacie świetnie Ci idzie , już tyle schudłaś że szok !

No ale żeby szło tak jak kiedys ... hmm byłoby suuuper
No czasami mi się uda jak się za siebie wezme Ale jestem leń i takie cuda żadko się zdarzają heh

najgorsze są ostatnie kg... bo na początku to leci jak z płatka...mam nadzieje że w moim przypadku tez tak bedzie bo ja chce szybko szyko ! heh..

Nom Życzę Ci powodzenia

Tak dobrze szło ... Wczoraj poszłam na spaceeeeeeeeeeeeeeer ( ok 5 km ) a po południu dałam ciała i wszystko zepsułam !!! Dobiłam gdzieś baaaaardzo ponad 2000 :/ ... Nie wiem - zastanawiam się czy to wogóle ma jakiś sens ... Dzisiaj już jest ok ale nie moge sobie wybaczyć wczorajszego dnia ... :/ Koleżanka zabrała mnie na działke do siebie : grill ciasteczka itd ale nie dałam się i zjadłam nektarynke ... No ale po powrocie do domu zepsułam wszystko :/ Już nie moge ...

Ojj nie martw sie - Ty nie mozesz mówić że wszystko na nic, bo przecież dużo już osiągnęłaś

Hewson - było minęło, dziś nie ma, że jesteśmy do du.. tylko walczymy dalej . Wyskocz na podwórko, wieczorem owocowa herbata do łapy zamiast ciacha i równamy znowu dietę