Wątek: Będzie tak jak dawniej ... :)

już nie moge ... chyba się z wami pożegnam ...
Ile kalorii mogą mieć lody truskawkowe w sosie truskawkowym 220 ml ???

Nie rezygnuj :P Każdy ma chwile słabości Ważne żeby próbować a w końcu się uda A jak wieczorem będziesz miała wilczy głód - wypij przynajmniej litr płynów (mi najlepiej pomaga lift albo Slice - smakują jak landrynka a mają niecałą kalorie w 100 ml) i wejdź na forum, w końcu zapomnisz o jedzonku ;P

A te lody....około 150 kcal pewnie...może 170... a to samo zdrowie :P

Zjadłam :
kubek pomidorówki z makaronem (250ml)
mięso - schab- gotowane 100 g
i lody ( ) 220 ml lody truskawkowe w sosie truskawkowym

Proszeeeee !!! Kto mi napisze ile to wszystko może mieć w sumie ???
Byłabym baaaaaaaaaaaaaardzo wdzięczna za odp !!! Czekam

Hmm....
pomidorowa z makaronem - 125 kcal
schab pieczony ma 180 kcal, więc gotowany powinien mieć ciut mniej...
No i te lody - liczmy 150 kcal

No to łącznie jakieś : 455 kcal

A to dzisiaj zjadłaś??

Noo z samego rana .. Ale to niemożliwe żeby tak mało było tych kalorii mi się zdaje że jakieś 600 ...

Jak się zje jakiś porządniejszy posiłek (np. zupa) to wydaje się że się dużo zjadło...ale objętość przecież nie równa się kaloriom

A np. jeśli chodzi o lody to kiedyś myślałam, że 220 ml to już bomba kaloryczna...ale zważyłam i taki lodzik ma troszkę ponad 100 gram

Trochę gorzej że zjadłaś już tyle od rana...ale z drugiej strony - na śniadanie powino się jeść najwięcej

Trzymam kciuki

Hmmm... cały czas myślę o tych lodach... tego sosu dużo było??Bo nigdzie nie mogę zbytnio znaleźć dokładnej kaloryczności... ale 500 kcal nie przekroczylaś ;P (moim skromnym zdaniem )

P.S. polecam tą stronkę, mają szeroki zakres produktówi ich wartości kalorycznych , zwłaszcza jeśli chodzi o słodycze ^^
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mało było tego sosu ... Ehh ....

Nie przejmuj się Może wyjdź na rower - troszkę spalisz i trochę dobrego nastroju złapiesz? Ja wczoraj zjadłam ciastek za 500 kcal (sama robiłam kokosanki - minimalnie cukru, maksymalnie kokosu ) ale pojeździłam na rowerku i już nie czułąm poczucia winy

Więc to co wypisałam ma nie więcej jak 500 kcal ???

Jejku nie wiem co już robić ...Idzie mi coraz gorzej ...Wczoraj było jakieś 1200kcal to jeszcze można przeżyć ale nie było mnie tu z 4 dni bo normalnie dzień w dzień łapał mnie napad i dobijałam do ponad 2500 :/ Ciągle sobie obiecuje że będzie lepiej, tak jak kiedyś ale nic z tego nie wychodzi ... Mam już dosyć tego swojego zachowania ... Chciałabym odzyskać swoją dawną motywacje której nic nie mogło naruszyć ... Miałam już 64 kg a teraz 66 ( ) Nie wiem co to będzie ... A musze przecież schudnąć ... Głupio mi i chyba opuszcze to forum chociaż strasznie się do was przywiązałam i z wami jest lepiej ... Ale to jest nie fair że wy jakoś sobie radzicie a ja odwalam takie numery ... ...

Tak więc chyba już tu nie zajrze albo nie wiem ... Nie wiem co mam robić ...