Wątek: New Plan! ZP -> IX - 1000-1200 kcal. Silna wola XD :))

Nie toooooo raczej nie możliwe bys tyla no bo jak kurcze przy tak malej dawce kalorii?dziwne

chyba, ze waga siada...

Chinska potrawka 400 kcal
podwieczorek ; budyn 100 kcal

No. Kolacja : 2 x Kanapka z Wasy - 100 kcal

razem 950 kcal. Danke

30 min rowerku 20 km/h.

Ja tez mialam dzisiaj chińska potrawkę jeeeeeeeeeny jaka pyszna i tez 400 heh

albo waga ci fiksuje i zle pokazuje albo zle liczysz kcal i zanizasz myslac ze jesz 100kcal a jesz z 1300kcal tak tez czasem bywa, tu nie doliczysz 50 tam 30 i sie robi z 1000kcal 1300kcal

no dokładnie

hmm... teraz nie ma niedoliczenia :P jem tylko to co jest w rozpisce i bede sie tego trzymac :/ albo kupilam sobie tabele kaloryczne i licze wszystko dokladnie.

Sniadanie : jajko [88] WASA z maslem [55]
II sniadanie : naleskin [110]
KObiad : makaron sojowy z warzywami [350]
podwieczorek : budyn [150]
kolacja : 2 x WASA z serkiem i pomidorem [150]

Razem : 953 kcal.

i 20 min na rowerku i przede mna kolejne kilometry :P