Wątek: New Plan! ZP -> IX - 1000-1200 kcal. Silna wola XD :))

Ejjj, przecież masa dziewczyn z tego forum po diecie 1000 kcal wychodziła bez jojo. Coś im system nawala.

Tam pisze, że moje minimum to ponad 1500 kcal, maksimum 3200 xDD BUHAHAHHAHAxD

wlasnie dlatego mysle, ze to jakis obled :P

Dzis zjadlam juz 518 kcal

To nie jest obłęd - sama się do egzaminu uczyłam wzoru na obliczenie podstawowego zapotrzebowania dziennego kalorii i wychodzi na to, że większość dziewczyn tutej nie powinna schodzić pod około 1400kcal, czyli de facto większość tutej się obsesywnie głodzi...

no i teraz sama nie wiem co i jak

dziwne... ale mimo, ze waga nie pokazuje spadku wagi to czuje w spodniach luz...

Po prostu nie powinno się schodzić z kaloriami niżej od zapotrzebowania podstawowego. Nichts mehr

Dzis juz zjandlam 216 kcal :P leciutkie sniadanko :P i czekam na jogurcik XD

II sniadanie : 250 kcal ( jogurt )
Obiad : 350 ( ryz z papryka i groszkiem )
Podwieczorek : Jakies 120 kcal (kanapka z szynka )
[/code]

No bardzo ładnie
szczególnie obiadek..mmm jaki zdorwy ^^
a co na kolacyjkę będzie ?

ladnie, ale mam nadzieje ze jeszcze cos bylo, bo malutko troche