Wątek: New Plan! ZP -> IX - 1000-1200 kcal. Silna wola XD :))

OK. Podsumowanie dnia ( chyba tak bedzie najlepiej )

S : parowka z salatka -> ok 175 kcal
II S : serek z platkami -> ok 110 kcal
O : kurczak w warzywach -> ok 350 kcal
P : serek z platkami -> ok 110
K : parowka z 1/2 pomidora, 2 plasterki zoltego sera -> 150 kcal
-------------------------------------------------------------------------------------->> 895 kcal
+ kilka winogron.
Wysilek : 30 min basenu.

Wiem, ze to za malo. Ale jakos nie moge tego wywarzyc. Probowalam sama decydowac o tym co jem i liczyc kcal, ale wtedy wychodzi mi za malo. nie chce jojo. Tak wiec pozostaje mi gotowa rozpiska bo nigdy nie schudne
Pomocy... Zalamuje sie

no troszke mało

mało mało <--- i kto to mówi zajrzyj na moje podsumowanie :P, wiesz ja kilka dni przed dietą byłam tylko na śniadaniu i obiadokolacji ... i nie wiem jak wytrzymałam, poprostu jedz to co chcesz - nie przekraczając limitu

DOkładnie zjadaj co chcesz (tylko nie słodycze!i jakies inne bomby kaloryczne) byleby sie w limicie zmiescic

mieszcze sie w limicie, nawet nie chce mi sie jesc ... ale bardziej nie chce jojo
juz wiem, ze bede powoli wychodzic z diety. 100 kcal co tydzien az do 2100.

Mało, mało, mało a galaretka ma w 100 gramach gotowego produktu 53kcal a nie proszek
BeFree smarzę na oliwie z oliwek, przecież na niej się nie przypala

o kurcze. bez roznicy :P i tak nie duzo a od galaretki podobno poprawiaja sie wlosy i paznokcie... XD

jejku... nie wiem jak przezyje jutrzejszy dzien ... znowu zjem za malo albo za duzo.. jestem jakas nienormalna. nie moge znalezc Zlotego Srodka ?!

A ja uważam że ładnie Ci dzisiaj poszło Rzeczywiscie troche mało, ale wiecej ode mnie hehe ;P

Zamieszczone przez weronika

mieszcze sie w limicie, nawet nie chce mi sie jesc ... ale bardziej nie chce jojo
juz wiem, ze bede powoli wychodzic z diety. 100 kcal co tydzien az do 2100.

Piszesz że boisz się jojo, a będziesz go miałam jak będziesz jeść za mało, jak zjesz 1000 wszystko będzie ok

no wlasnie dzisiaj to juz dociagam do tego 1000
nektarynkami XD
matko jaki dzis upal chyba zwariuje XD
a wczoraj musialam zrobic 3 serie a6w i wcale tego brzucha nie czulam Oo
a zwykle boli jak cholera..
a podsumowanie dnia -> wieczorkiem : D