Wątek: Wracam i znów zaczynam.. Ktoś się przyłączy?

Na pewno udało Ci się spalić co nieco
Policzyłam Ci kcal i wyszło 1570, czyli trochę dużo.
Ale uwaga, jest jedno ale! I to korzystne ale
Mimo iż wyszło dużo kcal to ogólnie jedzonko bardzo zdrowe, wrecz dietetyczne
Więc na pewno nie przytyjesz od tego
Poza tym trochę kcal dodały Ci płyny(mleko, zupa, jogurt, nektar), a z tego co mi
wiadomo, to mimo iż płyny też mają kalorie, to spala sie je szybciej
Więc mam nadzieję że Cię pocieszyłam i uznasz że nie było tak źle

Dziękuję za info, masz rację, pocieszyło mnie to nieco..
Ja tymczasem spadam spać.. ;P Dobranoc all

tak z 70-80 kalorii spalilas na rowerze, wiec nie jest zle moze kalorii niewiele ale zawsze figura sie poprawia pozdrawiam

Dzięki, diamond, za dobre wieści.

A ja właśnie wcinam 3 kromeczki pieczywa ryżowego z białym serkiem i pomidora.

Dziś było:

I śniadanie:
-3 kromki pieczywa ryżowego
-trochę białego serka Turek Figura na każdej kromce
-pomidor

II śniadanie:
-4 kromki ryżowego pieczywa
-trochę serka między nimi^^
-żurek z grzankami z torebki Knorr
-pomidor

Obiad:
-zupa pomidorowa
-4 maleńkie kawałeczki smażonego fileta z pstrąga
-pomidor
-łyżka surówki warzywnej z majonezem :/
-mała kromka chleba razowego
-szklanka kompotu z porzeczek całkowicie bez cukru

Potem..
-2 plasterki sera żółtego wędzonego
-2 plasterki szynki wiśniowej

Kolacja:
-kajzerka
-2 plasterki sera żółtego wędzonego
-trochę białego serka Turek Figura
-duża szklanka mleka
-szklanka kompotu z wiśni całkowicie bez cukru

Jestem uzależniona od pomidorów i się tego nie wstydzę. :P

JA TEŻ

troche duzo dzisiaj zjadlas, chyba, co nie? szynka wisniowa?

BeFree, cieszę się niezmiernie, że jesteśmy już dwie pomidożerne.. ^^
diamond, zdaję sobie z tego sorawę, że za dużo wczoraj zjadłam.. Ale cóż..

Hejka:*
Sorki ze wczoraj się nie odezwałam, ale mnie nie było
Policzyłam Ci kcal i wyszło 1890.
Z jednej strony to dużo ale z drugiej mniej niż dzienne zapotrzebowanie
Więc is not bad
heh^^
pozdrawiam ;*
A uzależnienia od pomidorów naprawdę nie trzeba się wstydzić
Szczególnie na diecie, gdyż zawierają dużo żelaza, które chroni przed anemią

HA ! widzisz VoicaTortoa -- anemia nas przez nasze kochane pomidory nie dopadnie