Wątek: Ja nie daję rady:(((

Ale tak na serio to widzicie jakąś różnice jak pijecie czerwoną herbate ?

czerwona i zielona herbata nie sa jakimiś powalającymi spalaczami tluszczu, ale na bank nie wpłyną niekorzystnie na odchudznanie

slyszalam opinie, ze wplywaja korzystnie na spalanie tluszczu u osob z rzeczywista nadwaga,a u innych przyspieszaja tylko przemiane materii, pozwalaja utrzymac prawidlowa wage

A to fajnie bo pije i taką i taką

ja od tygodnia piję zieloną teraz już bardzo ją lubię ale pierwsze dwie filiżanki ledwo wypiłam, dziś kupię jeszcze te czerwoną skoro wszyscy tak chwalą

nie smakują mi te herbatki

Zmiana planów z II śniadaniem... chciałam zrobić sobie tą sałatkę, ale w lodówce znalazłam tylko 1 pomidora więc musiałam zmienić plany:P wasy też mi dziś zabrakło, serka też ehh muszę iść do sklepu

Na drugie śniadanko zjem sobie banana (120kcal) i kawałek arbuza (40kcal)
= 160kcal


Do tej pory będzie 347kcal

a taką miałam ochotę na ta sałatkę:P

sałatkę możesz zjeśc na kolacje

Cześć I jak tam, co było na obiadek, podwieczorek? Co do herbatek - piłam tylko kilka razy jakąś, ale mi nie smakowała (moja mama kupiła, to próbowałam, czy to dobre... ) Więc o efektach nic nie mogę powiedzieć Czerwoną i zieloną piłam jakiś czas codziennie, teraz chyba mi się "przejadła" ("przepiła"? :P), bo mam jej trochę dość... A z idylli to uwielbiam grejpfrutową Truskawkowo-waniliowej nie piłam...

Nie znam się za bardzo na tych herbatkach odchudzających, ale widziałam tu na forum jakieś tematy o nich - były podane jakieś składniki, które szkodzą, więc sprawdź, czy tych składników w tych herbatkach nie ma

Powodzenia w dietkowaniu i miłego dnia

Myszka mi nie działa cholera:/ z trudem ale się tu dostałam dzień był hmm średni...
do południa była 347 kcal
Na obiad zjadłam kotleta mielonego + pomidor
= 300kcal

Na podwieczorek 1 banana
= 120kcal

Na kolacje bułkę białą + 3 malutkie śledzie
=400kcal

razem: 1167kcal:/
Mogę się usprawiedliwić tylko tym, że byłam nad wodą i pływałam ehh głupie śledzie to i tak chyba lepsze takie 3 maluteńkie niż talerz wątróbki:P którą chciała mi dać teściowa

jutro będzie duuużo lepiej

Pozdrawiam

Nie przekroczyłaś nawet 1200kcal, więc nie waż mi się tu narzekać