Wątek: Ja nie daję rady:(((

nie nie to nie mirabelki... chyba renklody ale ja się na śliwkach nie znam dobra zjem z 4 te śliwki czyli na podwieczorek liczę sobie 200kcal

No to trochę więcej mogę zjeść na kolację

za troche wieksze od jajka 90 kcal ZA MALO. Taki ziemnak ma jakies 70 g, czyli 42 kcal

jest tyle tych wersji o tych ziemniakach, ze się pogubić można:P

Na podwieczorek było 200kcal

Na kolację zjadłam 3 wasy, dwie z serkiem, jedną z szynką drobiową
= 75kcal+ 40kcal+25kcal = 140kcal

Razem wyszło: 1010kcal czyli super

no z ziemniakami róznie, ale najczesciej jest dobrze liczyć 150kcal za 3 średnie sztuki

Cześć, co słychać w ten niedzielny poranek?

cześć do tej pory jest dobrze ale i tak mnie okrzyczycie zaraz za moje śniadanie...
Zjadłam 2 wasy z serkiem = 80kcal

więc na śniadanie malutko...

Na drugie jem banana (120kcal) wiem, że na diecie nie bardzo banany można, ale został mi w domu tylko 1 banan innych owoców nie posiadam.

Na obiad mam ziemniaki (malutko - 100kcal) i mięsko z sosem z grzybkami... ile taki sos może mieć kcal?? hmm pół chochli ( albo mniej)??

no śniadanie karygodne... ale podejrzewam, że po prostu nie chcialo Ci sie jesc musisz wiec wiecej zjesc na drugie - moze troche wiecej niż tens am banan?

z bananami jest tak, że istnieje opinia ''ze tuczą''... ale dlaczego? czy 120kcal może utuczyc? chodzi tu o umiar. moj facet kupuje banany kiściami i zjada jeden po drugiem z 5 bananow jeszcze na zakupach (on to może - cwiczy i jest bardzo aktywny) ale my tez mozemy jesc na diecie banany - byle w limicie

Ja za bananmi nie przepadam, ale jak już nic nie ma w domu, to i banana zjem... wczoraj kupiłam sobie pomarańczę ale chyba się nie zmieszczę w limicie jak i jeszcze ją zjem, więc bezpomarańczowo dziś będzie

Śniadanko faktycznie kiepskie. Żadnego pomidora ani nic?

no nie chciało mi się rano jeść... bez pomidora jakoś nie miałam na nic ochoty rano
Kurczę ile może mieć taki sos?

Staram się nie jadać takich sosów właśnie dlatego, że nigdy nie wiem ile może mieć kcal