Wątek: directe w Anglii - FOTORELACJA :) -=new foty str. 107=-

hejka dzisiaj aktywny dzionek będę niebawem i posiedze dłuzej. dzisiaj ladnie dietke trzymam. wkleje 2 fotki, na sniadanko owsianeczka z suszonymi morelami i jogurtem a na obiadek jajecznica z szynka i ziemniaczki. cale podsumowanie wkleje pozniej

Directe jeśli chodzi o jedzenie, w Stanach jest to samo. Jest pełno niezdrowego jedzenia po 0.99$, a jednak są i dobre rzeczy... tylko droższe

kolacyja za mna - jogurt i 10 biszkoptów do tego kawa i w nij moczylam niektóre biszkopty czułam sie jakbym jakies ciasto jadła :P

a to ogólne podsumowanie:

I owsianewczka:
płatki owsiane 50g 183
jogurt naturalny 100g 48
morele suszone 40g 63

razem 294

II podwójna kanapka:
chleb pełnoziarnisty 204
szynka 40g 41
ogórek 30g 3
sałata 40g 5,5
ciastko 72

razem 325,5

III jajecznica:
jajka 180
szynka 40g 41
cebula 10g 3,5
ziemniak 140g 106,5
pomidor 70g 12

razem 343

IV jogurt 96
biszkopty 30g 104
kawa 2

razem 202

V marchew 70g 26

TOTAL: 1190,5
RUCH: cały dzień poza domem

Super dziś z Twoją dietką
Ja tez dziś nie zawaliłam Trzymajmy tak dalej:P

widze że codziennie ta jajeczniczkę jesz tak jak ja twaróg

heh nie codziennie po prostu wrocilam pozno a piersi nie miałam rozmrożonej i na szybkiego jajecznice zrobilam ale moglabym jesc codzienie.

dzisiaj prawie wpadke zaliczylam. kryzys jakis dzisiaj, moze dlatego, że dzien aktywny. ale juz nic nie zjem

mi ostatnio dobr ajajecznica wyszla taka z pomidorem mm

ja lubię jajecznice ale tylko taką jak mój tata robi na słonince

to jest plan z szyneczka i z pomidorem
ostatnio to miałąm zrobic z tunczykiem - ponoc dobra jest ale jakos nie przemawia za mna to

jezu jak patrze na jadlospis Directe, to az sie robie glodna