Wątek: directe w Anglii - FOTORELACJA :) -=new foty str. 107=-

eee tam nie można, ja mrożę tylko nie jogurty tylko serki takie jak danio albo jogobella serek :P

ooo serek myslalam, z ebedzie iedobry zamrozony : jogirty kiedys namietnie mrozilam i jadlam po 2 dziennie i mi sie organizm zahartowal i dlugo chora wtedy nie bylam

ja raz mrozilam cala noc i potem mialam bryle lodu ale odczekalam jakas godzinke i bylo dobre

dziewczyny ułozyłam juz jadłospis na dzis. i wyszło idealnie 1200 :P

myślę, że będzie ok. obiecuje, że postaram się jeść w pracy 2 razy. a moj jadłospis przedstawia sie nastepująco.

po przebudzeniu 7:00:
odżywka białkowa 112

7:30:
cheerios 50g 184,5
mleko 250ml 87,5
razem: 272

9:30:
jogurt zamrożony 104

przed wyjściem 11:30:
jajecznica:
jajka 180
szynka 30g 30,5
cebula 10g 3,5

pomidor 150g 20,5
chleb 102
dzem 20g 24,5
serek light 30g 32
razem: 393

w pracy:
kanapka
chleb 204
szynka 40g 41
ogórek 49g 4
razem: 249

po pracy 20:30:
jabłko 60-70

wydaje mi sie, że jest w porządku.

Zamieszczone przez Panikara

ja raz mrozilam cala noc i potem mialam bryle lodu ale odczekalam jakas godzinke i bylo dobre

Ja mam chyba jakąś dziwną zamrażarkę, bo jak trzymam za krótko to w środku jogurt jeszcze jest rzadki, a jak za długo(jakieś 3 godziny) to też już się zrobi bryła lodu ;/
Nigdy mi jeszcze nie wyszedł taki prawdziwy lód, o takiej śmietankowej konsystencji ;/

bardzo ladnie

OO widzę, że znów powróciłaś do Cherioosów, hehe
Uzależniona jesteś
Jadłosps ładny :*

dzis zjadlam cheeriosy bo wiedzialam, że bede niebawem znow jadla

a ja nigdy nie mroziłam ale musze wyprobować a mrozicie takie zwykłe jogurty czy te do picia ?

a co do jadłospisu to mi się też wydaje,że ok

miłego dnia ;*

Suspense, ja mrożę takie zwykłe