Wątek: directe w Anglii - FOTORELACJA :) -=new foty str. 107=-

zobaczymy,co bedziesz mowic po tygodniu pracy


milej nocki ;*

jutro mam na 12 i do pracy wezme kanapke tlyko - wiec najem sie przed pracą z 800 poleci przed 12 :P

Directe wczoraj troche malo bylo. Osemka na poczatku nie wyglada dobrze dzisiaj sie pilnuj

hejka
obudzilam sie bo mnie nogi bolały :P troche stałam wczoraj - e tam przyzwyczają sie.

pracka fajna - siedze narazie na kasie. dzisiaj postawie sobie butle wody - wczoraj wypilam od 15 tylko puszke pepsi light (ale w domu o 20:30 wypiłam prawie 2 l wody :P ), bo nie byłam przygotowana i wogole nie chcialo mi sie pic - byłam dzika. dzisiaj juz obowiazkowo 2l butka przy kasie i bede ppic kiedy chce

z jedzeniem się nie przejmuje. zjem przed 12 w domku same pysznosci z duzą iloscią bialka a do pracy wezme kanapke. z czasem sie przyzwyczaje do tego ile mi potrzeba jedzenia. przeciez nie bede miec zawsze na 12. ale przy takiech ruchliwej pracy 1200 obowiazkowo - nie chce miec mega katabolizmu

i kaska nienajgorsza a angole tez mili w miare. myslalam, że tak jak w polsce, co drugi bedzie mial pretensje i sie niecierpliwil. a tu nic. mimo, że ludzi sporo, kazdy spokojnie czeka na swoją kolej i nie fochów nie wiadomo do kogo

No widzisz i wszytko jest git. Tylko odżywiaj się porządnie, bo jeśli praca jest raczej wymagająca ruchu i aktywności fizycznej, to wiesz

narazie za mną odzywka bialkowa - 112 kcal. ale pojem oj pojem jeszcze

Directe, żeby te 800 kcal to było mi ostatni raz! Sama przecież wiesz. Cieszę się, że praca Ci się podoba, pieniądze wpadną do kieszeni i dietę będzie łatwiej trzymać.

no cóż, fajnie z tą pracą .

oki - własnie jem cheeriosy. razem z odzywką 384

zrobiłam kanapkę do pracy (w sumie 2 :P )
chleb 204
szynka 40g 41
ogórek 49g 4

razem z kanapką 633. chce zjesc po pracy jakies jabłko jeszcze - ok 60 kcal
razem 693.

1200-693=507

zjem sobie przed pracą jeszcze z 500 kcal
fajnie tak. moge sie najesc rano

jakoś mi nie podchodzi twój sposób odrzywiadnia nie może do pracy wziąść dwóch kanapek, przeciez później będziesz głodna mimo że zjadaś w domu