Wątek: prosze o szybką odpowiedź

przed chwila zjadłam 2 big milki, sporo arbuza, dużo bułki(białej z masłem i wegetą) oraz dużo sałatki greckiej wcześcniej także owsianka z wieoma dodatkami jutro juz sie poprawie ten jeden dzien nie zaszkodzi, prawda?

jasne, ze nei zaszkodzi ja czasem potrzebuje takiego dnia, ze zre az mi sie uszy trzesa i zoladek peka w szwach :P potem jakos udaje mi sie normalnie jesc i nie tyje nawet jak mam pare takich dni

A ja uważam że takie wyskoki nie są za bardzo zdrowe.
Jednak zauważyłam, że osoby które takie wyskoki miewają, chudna szybciej
Więc sama już nie wiem

uffff dziękuje za odp sama nie wiem czy siedziec na 1500 czy jesc troche mniej..niby nie jestem gruba ale mam troche tłuszczyku na brzuchu, ktorego chcialabym sie pozbyc

Wiesz co, to co zjadłaś nie jest jeszcze na miarę przeginki więc się nie martw .
A tłuszczyku się pozbędziesz.

jednak postanowiłam pozbyc sie tego tłuszczyku na diecie..wiec kontynuuje 1000 kcal, jakbym sie zle poczuła to zjem wiecej po prostu czasem czuje sie zle gdy czuje jak mi wychodzi ze spodni..nie jest moze tragicznie ale chce schudnac aby sie lepiej czuć

a ja myśle, że powinnaś zostać na 1500, a tłuszczyku z brzucha pozbędziesz się ćwicząc np. brzuszki, 8min ABS, niektórzy robią też A6W

tez mysle, ze powinnas byc na 1500 skoro na tysiaku miewasz zawroty glowy...tu chodzi o twoje zdrowie, bo nie wiesz do czego te zawroty moga zaprowadzic

takie wyskoki raz na jakis czas podkręcaja metabolizm

mhm..w sumie to nie było jakoś czesto..rzadko dosyc i tylko gdy wstawałam, np. lezałam i ogladałam tv a potem wstawałam..czasem tak u mnie jest..wczoraj sie sobie przyjrzałam i na prawde jest troche tego do zrzucenia moze nie duzo, ale lepiej sie bede czuła