Wątek: DIETA MŻ !! |Foty str.9 |

Zdrowiej, zdrowiej, chorowanie w wakacje jest paskudne ;/

No już dziś wszystko ok tylko jestem osłabiona.... a dziś jakoś leci :

śn->2x graham 160kCl,4x plaster pomidora 15kCl,troche pasztetu drobiowego.ok.90kcl
śII->danio170,kawałek marchewki 50kcl

razem:485kCl

chyba przed 2 mam obiad wiec wytrzymam :P ale dzis juz na bank musze poćwiczyć naszła mnie taka ochota no i musze się w końcu wźąść za te ćwiczonka ;] dam rade;p
a co u Was?

Nie nawidze niedzieli ...


Podsumowanie:

ŚN->2x graham 160kCl,4xplaster pomidora 15kCl,troche drobiowego pasztetu 90kCl,
ŚŃ->kawałek marchewki 50kCl,danio 170kCl
Ob->chochelka rosołu z makaronem ok.250kCl,6x mały kartofel ok.150kCl,średni schabowy ok.300kCl,3x ogórek 100kCl
(będzie)
Podw->banan 120kCl
Kol->graham(60kCl) z plastrem pomidora(5kCl)

Razem: 1470kCl

dlatego nie lubie niedziel... bo zawsze dużo wychodzi z obiadem ;|
no nic poćwicze dziś nie będe się załamywać ...

Nie zjadłaś nic niezdrowego, w dodatku mniej od zapotrzebowania, więc nie widzę powodu do smutasów. Alexi zbytecznie tragizujesz.

dlatego mowie ze nie bede panikowac;] po 17 ide ćwiczyć ha xD

Ja bym tylko zamieniła schabowego na filet z kuraka pieczony Ale w gościach nie ma wyboru

Schabowy może sam w sobie niezbyt zdrowy, ale mięso ze schabowego czas od czasu to dobry wybór - mięcho z kurczaka może dietetyczne, ale zbytnio w nich oprócz białka niczego nie ma

To panikara doda cos z serii zaslyszane od lekarza , a mianowicie ze kurczakow nie nalezy jesc wiecej jak 3 razy/tydzien, bo one sa faszerowane hormonami i nadmierne spozycie powoduje pojawienie sie owlosienia np. pod nosem, na rekach itp

Panikara wymiatasz .
Ale jak to się mówi - wszystkiego za dużo szkodzi - czyli nawet te kurczaki nie takie święte

heh... to super. jajek codziennie nie mozna jesc... kurczaków tez bo włosy... tunczyka nie bo metale ciezkie... tego samego jesc nie mozna bo monotonia w diecie... ehh az chce sie dietkowac uahuehauehau :P