O nie! Zdecydowanie nie! Na Twoim forum ( POMÓRZCIE) napisałam co nie jeść.Chodzi o to,byś nie pomyślała "1000 kcal czyli 2 snickersy i do końca dnia już nic" nie tędy droga Koffana. Jedz zdrowo,dużo owoców i warzyw,drób,nabiał (jajka,jogurty np naturalne,mleko) unikaj czerwonego mięsa,ryb wędzonych,ale ryby normalnie jedz,ale nie smażone,ale np pieczone w foli w piekarniku.Wybieraj najlepiej ryby słodkowodne,bo są najchudsze.Hm...coś jeszcze?