Nowy dzień już za 5 min. czyli za 5 min zaczynamy odchudzanie od nowa
Czasem było lepiej czasem gorzej, ale już 3kg mam za sobą teraz jeszcze 10 i będzie cacy
Mam nadzieje że dieta 1000 kcal, jogging i streching pomogą
a więc od jutra:
7:30 rozgrzewka
8:00 - 8:30 jogging
8:30 - 9:00 streching
a potem rowerek albo pływanie w rzece