Wątek: Od nowa...70kg...Błagam...

Wydaje mi się, że jak zrzucisz od pasa w dół, tzn z dolnych partii brzucha i uda to będzie ok

popieram niksona

Dziś bylo tak:
Sniadanie: grahamka razowa + łyzeczka masła + plasterek sera bialego + łyzeczka miodu + dwa plasterki pomidora (dwie kanapki z bułki)
Obiad: warzywa na patelnię
Podwieczoek: sórówka z kapusty cebuli i marchewki z sosem majonezowym (kupiona) 140g
Kolacja: ??? nic????

Czy Ty myślisz ze tak odzywiając się schudniesz?

Po pierwsze, wydaje mi się, że powinnaś jeść kolacje.
A po drugie, oprócz śniadania, reszta jakoś dietetyczna mi się nie wydaje ^^. Warzywa, można np. gotować, zamiast smażyć.
A i powiem Ci w tajemnicy ( ), majonez 100g - ok. 650 kcal.

Arventh - mój majonez ma 710 kcal/100 gram
Milka - mi też nie podoba się Twój jadłospis.
Śniadanie w mierę przyzwoite, ale mogłaś zrezygnować z masła na rzecz większej ilości serka. A pomidora akurat nie musiałaś sobie szczędzić - spokojnie mogłaś zjeść całego.
Dlaczego nie było drugiego śniadania i kolacji?
Obiad tragiczny. Same warzywa nie wystarczą...
Podwieczorek, gdyby nie ten sos, mógłby być...

Milka wzoruj sie na tym co jedza inni a na pewno wyjdzie ci to lepiej niz tak jak jest teraz

Zamieszczone przez AguniaSopot

Milka wzoruj sie na tym co jedza inni a na pewno wyjdzie ci to lepiej niz tak jak jest teraz

to co robię zle???? Już nie wiem co ma jeść....wszystko robie zle...na razie mi to wystarcza...tych klusek wczoraj to było dosłownie 5 a tak na mnie nakszyczałyście...
O co chodzi? N atej diecie nie schudnę, czy bedzie jojo?
Nikt nie patrzy na moją silną wolę, ze ta surówka byla z majonezem dlatego bo moja rodzina była w KFC i nietknęłam kurczaków frytek ani coli...tylko surówkę...

Dodam jeszcze, ze to moja mama radzi mi jak mam jeśći twierdzi ze mi tyle wystarczy......i dlatego tego tak mało, ze jakoś narazie nie mam pomysłu na dietetyczne dania..

No my rozumiemy że mozesz nie mieć pomysłów, dlatego też radzimy, być wzorowała się na naszych jadłospisach(oczywiście tych ocenionych jako dobre, bo my też popełniamy błędy :P )