Wątek: Od nowa...70kg...Błagam...

jak powiedziec? ehm po prostu - NIE!

nie wiem co się tak przejmujesz krytyką nt. jedzenia, twój żołądek i robisz co chcesz. wyglądasz jak chcesz. to że dbasz o siebie i chcesz fajnie wyglądać - jest zaletą.

jeśli chcesz szybko schudnąć - ruszaj się. no i nie wstydź się, nie biegasz naga po ulicy.

hej, ja rowniez polecam 1200kcal i duzo ruchu

dokładnie. najgorsze co teraz możesz robić to użalać sie nad sobą, trzymaj się

Najbardziej bałąm się tego, ze powiecie że się nad sobą uzalam...

nie mam odpowiednich warunków, mieszkam w malej miejscowości...gdyby ktoś mnie zobaczył w dresie biagejącą tam i spowrotem to chyba by padł! za smiechu oczywiście...


ale macie racje! nie pora się użalać! jak myślicie? dietować równo od poniedzialku czy już od teraz?
silna wola! wyćwicze to...postaram sie

Oczywiście od zaraz ! xD

w jakim czasie udało ci się zrzucić 9kg? miałaś upadki? duzo ćwiczyłaś? co jadłaś?:P

Od zaraz to może nie, ale od jutra np
Ja też zaczynałam kilka miesięcy temu od soboty
I jakos się udało<prawie> :P

Co do biegania w dresie w małej miejscowości to doskonale Cię rozumiem, bo mam
taką samą sytuację...tak więc u mnie ruch prawie równa się zeru

chce dodać fotki:) tylko jak tu je dodać????;)

z TY DRESEM??? CHYBA DO LASU POBIEGNĘ
własciwie to juz od srody m,niej jem, od jutra w mozgu bedzie dieta
Nie ciwiczyłaś i zrzuciłaś 14kg? brawo! ja chcę do 1 grudnia tez 14 i myśle ze bigająć ćwicząc, plywając coś z tego wyjdzie

nikt nic nie pisze...smutmo;(

Ja od dziś na diecie, już po śniadanku
wieczorkiem zapisze cały jadłospisik piszcie coś bo potrzebne wsparcie, zeby nie zjeść potfornie wielkich rogalikow francuskich i jagodzianek które kupiła mama....