Wątek: 25.09 - nowy start! Fotorelacja + Nowe zdj. na 79

Madame jesz stanowczo za mało...z tym ile się ruszasz to do spadku nie będzie prowadziło i jedynie sobie ciało rozwalisz i doprowadzisz do wyczerpania...uwierz nie ma po co... . Że bolał brzuch to wybaczam, ale ty zbyt często spadasz pod te 1000kcal ...

No i Grzybowa ma rację jak zawsze.

Grzybowa, żebym to ja mogła wczoraj jeść

Dziś:
Śniadanie:
Grahamka - 125 kcal
Plaster szynki x2 - 32 kcal
II śniadanie:
Bułka z dżemem po basenie - 239 kcal
Bułka z szynką - 157 kcal
Obiad:
Ryż 150 kcal
Warzywa na patelnię ok. 200 kcal
Zeżarte jeszcze:
Chrupki + żelki (chyba z 50g łącznie) 100 kcal
Ciastko - 50 kcal
RAZEM: 1053 kcal. Dobrze jest. Jeszcze będzie kolacja, może dobiję do 1200. Wazne żeby nie więcej!

No. Ruch do tej pory:
Spacer ok. 6 km umiarkowanym tempem
1,5 km na basenie

gratulacje ..
bardo ladnie

Zjadłam jeszcze słodką chwilę, 130 kcal.

Idealnie, bo w limicie, hurra!

Ah. Obwód mojego uda to wcale nie jest naciągane 53 cm, ale idealnie równe 52 cm!

Gratulacje .. hmm.. tylko mi sie schudnąć nie udaje

ja sie chyba pomierze za jakis tydzien, mam andzieje, ze wymiary beda lepsz eniz tydzien temu

U, ja niby dużo się ruszam ale zawalam dietę zdrowo :/

Dziś byłoby z 1200 kcal, ale zjadlam 50g chipsów i połowę zapiekanki Od jutra z tym muszę skończyc! Przestać brać pieniądze jak będę gdzieś wychodzić.

Chyba sobie zaraz porowerkuję, bo się stęskniłam

Kolacja kolacja kolacja

No kolacja wypasiona - nie ma co
Nie tylko Ty zawalasz.