Wątek: Dietka 1200 :)

pomysl, ze to dopiero 2 tyg nauki..
albo lepiej nie myśl, łatwo sie załamać. ^^

ja tez raczej nie choruje a jak juz to w domku 3 dni poleze i juuu
eh u mnie sie zacznie od poniedzialku uuuu bedzie wycisk ;]

siemka ile ma gram jeden batonik twix? one są pakowane po dwa, zjadłam jednego ale nie wiem ile ważył i nie wiem ile miał kcal, pomóżcie

a dieta dziś
śniadanie
płatki owsiane z mlekiem, jabłko 300kcal
II śniadanie
grahamka z twarogiem i pomidorem 280kcal no i twix kcal?
Obiad
kalafior i pomidor pumpernikiel z żółtym serem 340kcal
Kolacja
???

jestem taka skatowana dzis po szkole, że nie mam na nic siły a jak sobie jeszcze pomysle ile mam zadane, to!!! ale chociaż się pogoda poprawiła

ja sie nie ciesze z ladnej pogody, bo dobija mnie ta mysl, ze marnuje ja w szkoel :/
co do batonika to nie wiem, powinno byc napisane na opakowaniu

no było tylko, głupia zapomniałam sprawdzić a teraz przeżyć tego nie mogę

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
prosze

dzieki dzieki dzięki, jak ja ci sie odwdzięczę?

oddaj mi swoje 59 kg
zartuje:P

dawno mnie nie było, postaram się wpadać częściej
wczoraj męczyłam się rozwiązywaniem przykładów z matmy zrobiłam chyba z 15 ale 4 nie umiem( na pewno później się okaże, że strasznie proste były, ale za nic mi wyniki poprawne wyjść nie chcą)
dietke trzymam, ale chyba mam jakiś zastój bo od dwóch tygodni waga żadnej zmiany nie pokazała i psuję mi to humor, a może poprostu wolniej chudnę z powodu braku ruchu na który nie mam czasu

Dziś
śniadanie 300 kcal
płataki fitness z mlekiem, torche sałatki z tuńczyka, pomidor
II śniadanie 215kcl
jabłko, wafel ryżowy z dżemem, pieczywo chrupkie z twarogiem
III śniadanie 100kcal
trochę chrupek kukurydzianych
Obiad 450kcal
pierś z kurczaka, cukinia, odrobina, ziemniaków
Kolacja 110 kcal
zjem sobie serek alpra soya

no ciekawie
waga może stać ze względu na to ze schudłaś już dużo