Wątek: Dietka 1200 :)

makrele w sosie pomidorowym to wręcz uwielbiam, i szprota tez ogólnie bardzo polubiłam ryby, brakuje mi tylko tych smażonych ale nie można mieć wszystkiego

ja też kocham ryby np jeszcze makrela wędzona miam miam .. taka na kanapki nie wiem czy kojarzysz ;P.
ryby mają dużo żelaza !! czyli to + dla osób które sie odchudzają
bo unikamy czekolady przecież

no wiem wiem własciwie to dzieki diecie zaczełam te cudne rybki jeść tak często, łosoś wedzony tez jest pycha ale strasznie drogi

no trochę taak


kiedyś kupiłam 1kg łososia to sporo zapłaciłam (ale zamorzonego)
i tak ładnie odmrażam i sypie trochę pieprzu i soli i na patelnie jeden tak srednii ma z 250 kalorii +jakaś sałatka =300 kalorii obiadek

makrela wędzona to najczęściej na kolacje mam

pycha

rybki, mniam
a łososia wędzonego to kocham po prostu

ja tam lubie smazone ryby, szcegolnie pange albo dorsza, losos tez ok

ja ogólnie KOCHAM ryby
dziś był "kotlety rybne"
miam miam
ja prawie codziennie jem rybe

i bardzo dobrze, mi to chyba wychodzi tak ze 3 razy w tygodniu, zazwyczaj na kolacje

ja nie cierpieeee rybbb ;P