Wątek: Dietka 1200 :)

dzieki dziewczyny, z wami dużo raźniej, no nic mi innego nie pozostaje jak dalej dietkować i spokojnie czekać na efekty, tylko ile można czekać

na pewno się doczekasz

jeżeli jedziesz z dietka to efekty beda na stóweee

no dietke trzymam na szczęście

macie tu moje dzisiejsze jedzonko
śniadanie 260kcal
pół pomidora, otręby z mlekiem
II sniadanie 280kcal
grahamka z twarogiem i połowa pomidora
III snidanie 130kcal
jabłko
Obiad 300kcal
warzywa na patelnie brązowym ryżem
Podwieczorek 100kcal
serek alpra soya
KOlacja 150kcal
budyń

witam was, jestem chora ZNÓW
dlatego nie chodze do szkoły i leze w łóżeczku i mam czas do posiedzenia na forum
dietka teraz wygląda bardzo źle, bo nie mam ochoty jeść i mam problem z łykaniem boli mnie głowa przez co ciągle śpię wiec poprzestawiały mi sie jakoś godziny jedzenia posiłków.
Do tej pory sama sobie wszystko gotowałam, a teraz nie mam na to siły wiec jem co popadanie, mam nadzieję że niedługo z tego wyjdę
to plan z wczoraj
sniadanie 250kal
otręby z mlekiem, pół pieroga, pomidorek
II sniadanie pół jabłka 25kcal
III śniadanie 120kcal
jabłko i cukierek
Obiad 600kcal
3/4 grahamki i serek wiejski, i dwa takie dziwne wafle (smakuja jak prażynki i są wielkości talerza, nie wiedziałam ile kcal za nie policzyć wiec przyjełam ze jeden 150, mam nadzieję że dobrze policzyłam)
Kolacja 150 kcal?
troche białego ryży z bardzo pikantnymi przypraami(nie wiem jak to danie sie nazywało)
Kolacja II 120kcal
jabłko i jeszcze z pół wafla prażynowego

ogólnie około 1265 kcal niby dobrze, ale to wszystko takie jakies nijakie wczoraj było i zła na siebie jestem, ale na serio nie mam siły myśleć o diecie i dzis znów zaczęłam niezdrowo

śniadanie 500kcal
pieróg, jabłko, 1,5 placka prażynkowego, kilka migdałów, i coś jeszce ale nie moge sobie przypomnieć co
na obiad o 13 chyba zjem budyń sojowy to będzie 260kcal

zaraz poprzeglądam wasze tematy i może jakoś się zmobilizuje ale nie gwarantuje

jestem beznadziejna zjadlam przed chwilą dwa pierogi a tu już 22 kurcze chyba nabiłam dziś przez nie jakieś 1500kcal, kurde zła jestem bo to moja pierwsza wpadka od początku diety i ciągle chora jestem...

nie przejmuj sie parapecie16 :P , kiedyś musiała być ta pierwsza wpadka. teraz sie tylko starać żeby nie było kolejnych...a po za tym, 1500kcal jest też dietowo

no chyba ktos musi mi dać jakiegoś kopa żeby mnie zmotywować, bo ostatnio coraz częścej mam ochotę na nadprogramowe jedzenie a na moją motywacje najlepiej działa jakiś hamski komentarz na temat mojego wygląd

jak myślicie ile spala sie kalorii podczas robienia zakupów prze około 6h

Myślę że dużo A jak zdrówko? Już lepiej?