Ja prędzej z własnych notatek niż ze streszczeń cudzych :)
Wersja do druku
Ja prędzej z własnych notatek niż ze streszczeń cudzych :)
miłego dnia ;)
http://www.g-ce.pl/kici/kici.jpg
ale miałam smaczny obiad :D wykombinowałam jakieś zasmażane pieczarki z ziemniakami pomidorem polane serkiem turek :lol: pycha wyszło a na śniadanie zjadłam sobie kaszke manne z bananem według przepisu od Niki :D to też super było, nieźle zapycha, teraz popijam kawkę :)
m ale smacznie brzmi , cud miod :D
mm az zatęskniłam za obiadem :D jak masz jeszcze troche to owiedz izaraz tam u ciebie będe hehe :D
A jak robisz takie pieczarki? I ile taki obiadek ma kcal? Bo po opisie to wygląda/brzmi smakowicie :)
też bym chciała się dowiedzieć :)Cytat:
Zamieszczone przez madamechocolatte
bleee... grzybki są niesmaczne :P :twisted:
a parapeciku po za pysznym obiadkiem, i kaszką z przepisu niki to co tam? jak humor ;)?;*
ten przepis to taki mój kuchenny eksperyment:)
a więc
obrałam dwa ziemniaki i gotowałam je około 15 min zeby się za bardzo nie rozlatywały,później pokroiłam je na plastry i zaczęłam smażyć na patelni, mam teflonową więc tłuszczu nie dawałam, jak już sie troche podpiekły to dorzuciłam do nich pokrojone w plastry i wcześniej obgotowane pieczarki, jak się już wszystko podpiekło to dołożyłam na patelnię troche serka turek i zaczęłam wszystko mieszać, jednocześnie doprawiając, na koniec jak już miałam jedzonko na talerzu pokroiłam pół pomidora w kostkę i wymieszałam wszystko :D
a kalorycznie
180g ziemniaków - 160kcal
60g serka turek 3% - 45kcal
300g pieczarek - 90kcal
pół pomidora -20kcal
Razem: 315kcal
a reszta dnia też smaczna była
na podwieczorek zjadłam sałatkę z pokrojonych w kostkę: marchewka, melon, mango i jabłko z czego było 210kcal i na kolacje serek wiejski i trochę kefiru z musli razem 190kcal:)
mmm tym obiadkiem narobiłaś mi smaka
:D chyba coś takiego sobie wyczaruje w najblizszym czasie:) widzę, że miałaś dzień samych pyszności:D