Wątek: Ile schudnę...? Jak myślicie...?? ;((((

Napisze wam co jem...

Śniadanie...2 kromki chleba ciemnego z jakąś chudą wędliną, pomidorem i salatą
Drugie śniadanie...jabłko, brzoskwinia albo jogurt jogobella light
Obiad... jakaś zupa(ale zupe jem rzadko, raczej samo drugie danie) drugie danie: ziemniaki, jakaś surówka i jakies mięso, np. kawałek kurczaka
Później znowu jakieś owoce
Kolacja...(o 18 =D) jedna kromka chleba ciemnego z jakimś serkiemk albo sama sałatka
SłODYCZY WCALE... =D

I jak...??

Mi się podoba
Twoje menu jest o niebo lepsze od tego co ja jem podczas diety ...

Tak zgadzam się. Ładnie jesz .

Ja też się zgadzam. Bardzo zdrowo

no to doobrze... bo myślalam ze za dużo albo coś...

O ile owoców nie jest za dużo i nie sa to same winogrona, i o ile te ziemniaki na obiad nie zajmują całego talerza, to jadłospis jest bardzo ładny i stosując taką "dietę" schudniesz zdrowo Tylko nie zapominaj o warzywach.

Ziemniaków akurat jem mało, za to wiecej warzyw i jakies mieso chude... a owoce to jem z regóły jabłka, brzoskwinie albo nektarynki, grejpfruty, winogron raczej nie jem

Życzę powodzenia w dążeniu do tej wagi co chcesz Trzymam kciuki

A jak myślicie... uda mi się schudnąć te 10 kg do następnych wakacji...? Juz się zapisałąm na fitness, 2 razy w tygodniu po godzinie....

Niektórzy to po 20 kilo w ciągu pol roku chudną Chociaż ja też mam prawie 10 do zrzucenia do czerwca