Wątek: Potrzebuję pomocy :( (fot.s.16,39,76,90)

e tam jak każdy w czasie biegu

devise - podziwiam i gratuluje podejscia ! i tak sie trzymaj malo takich skarbow zostalo hehe :P

Fajnie, że się odzywasz, jesz-wagę trzymasz to super

Hmm.. ile jem kcal?
Trudno powiedzieć..
Dzisiaj np. dwie skibki chleba razowego z jakąś szynką (z tego co pamiętam, jak jadłam bo mama robiła), potem jabłko i obiadek tzn. schabowy + trzy ziemniaczki, czerwona kapusta ze słoika i wszystko polane tłuszczem.. no i popijam kawę..
A tak to zawsze jeszcze zmieści się gdzieś "Tiger" bo ubóstwiam
Tak u mnie wygląda normalne jedzenie

A i się pomierzyłam ;]
Wygląda to mniej więcej tak:
Biust - 84
Biodra - 77
Talia - 71
Udo - 53
Łydka - 34

I szczerze to moja łydka jest już mała.. ja nie wiem jak wy możecie marzyc o takiej co ma 30cm..

Uf.. dzisiaj jestem masakrycznie zmęczona.. miałam wf na basenie.. a gościu się uparł, że te co potrafią pływać mają ćwiczyć do zawodów .. Więc przez ok. 1h. pływałam kraulem..
Do tego za 1h mam trening

A szczerze to się nie mogę doczekać aerobiku w czwartek ;p

A co do biegu to potrafię teraz już biegać ok. 6 - 10km truchtem (nie truchto biegiem) i się praktycznie nie męczę ;p No cóż lata praktyki

Ale sportu, zazdroszczę
Dobrze jest :P

ja mam tak, ze moge przebiec tak z 12 km bez zatrzymywania sie. znaczy gm to jogging jest, bo tak z 7 km/h. ajjc wiosna zwnou bede biegac

Devise, tez nie wiem, jak mozna marzyc o 30 w lydce, sama tak mam, i chcialabym z 32 chociaz, a tyle przy 59 kg mialam...

No właśnie, że ta 30 to już przeginka jest - lepiej się prezentuje trochu szersza, zwłaszcza jak jest but na obcasie - mrrruuu

Ua.. dzisiaj z kcal przegięłam..
Myslę o powrocie na dietę ale taką na góra miesiąc na 1000kcal co myślicie?
Nie, że mi się ciało moje nie podoba czy źle się czuję ale chcę pozbyć się brzuszka

eee to ja proponuje cwiczyyyyc! :] i zadnego tam zmniejszania kcal! i bedzie super

No tyle, że ja ćwiczę baaardzo dużo a nie powiem, że nie ale jeden czy dwa kg mniej?