Wątek: Potrzebuję pomocy :( (fot.s.16,39,76,90)

hej trzymam kciuki za zamierzony cel a tym czasem zapraszam do konkursu

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzisiaj dzień zaczął się całkiem dobrze
Zjadłam jakieś am.. 200 - 300kcal ale to dlatego, że nie będę miała II śniadania, bo idę na siłownię a jak wrócę to będzie już mama i zacznie robić obiad

Wczoraj zmobilizowałam się do zaczęcia a6w i robię ćwiczenia na uda

Mam teraz wielką motywację bo..
bo w sierpniu jadę do Danii do szkoły sportowej i trzeba mieć ładne ciałko

Do sierpnia to hohoooo napewno zdążysz, nawet gdybyś na końcu szkolnego zaczęła a teraz tylko utrzymywała ciałko

No tak ale po drodze będę miała ze trzy albo cztery razy zawody więc waga i tak musi być utrzymana A jak zejdę sobie najpierw do 50.. zastanowię się czy mi to starczy czy nie.. to albo zostanę z tą wagą albo zejdę jeszcze trochę

Znalazłam sobie ideał i motywację Tzn. moja pani od biologii, młoda kobieta ale tak chudziutka że ah

Devise lepiej 50kg a zdrowe ciało niż te 47 na upartego z tym, że szamotać z jedzeniem się będziesz i dwa razy tyle próbowała chorobliwie utrzymać te 47, bo większość tutej jak schudła do takiego ekstremu to dostawała jakichś obsesji prawie, czego u 50 nie bywało . W sumie ciało wytrenowane tak samo wyglądające na oko jak wylegiwacza tapczanów zawsze więcej waży

Devise widze, ze mamy dzisiaj posobdny dzien - ja tam samo na sniadanie 200-300kcal a to dlatego ze ide na silownie i drugiego sniadanie nie bedzie dzisiaj bedzie moj 3 dzien a6w
ogolem ja rowniez mam wielka motywacje
mysle ze powinnas dojsc do 50 i bedze dobrze

ojej, chyba aby u mnie motywacja się sypie..

ale masz fajnie z ta szkołą, aahh zazdroszczę znasz duński? czy angielski starczy

Mam nadzieję, że myśl o wadze nie pochłonie mi całego życia jednak ;p A jak schudnę to wreszcie będę starała się to utrzymać

Kurcze noo.. byłam na tej siłowni rano
Niestety nie dałam rady dokończyć ćwiczeń bo zrobiło mi się niedobrze a świat zaczął się kręcić.. eh.. chyba jakieś choróbsko mnie bierze
Rutinoscorbin i przepyszna herbatka z miodem nie pomaga, może jak posiedzę sobie dzisiaj i jutro w domu to mi przejdzie bo nie chcę być chora

A kalorie mniej więcej tak:
Śniadanie ok.200 kcal
Obiad ok. 600 - 700kcal
Kolacja - 150kcal
Total : 1050 + litry herbaty z miodem dobitka do ok. 1200 - 1300
Jak ładnie. Mam nadzieję, że nie będę się czuła słabo przy tej ilości kcal ;p

A co do szkoły to wystarczy mi angielski, chociaż wiadomo poznam trochę duńskiego przez te 4 miesiące

A motywacja u mnie trwa i trwa Chcę być zadowolona z życia i nie wstydzić się swojego ciała bo po co ma mi to przeszkadzać? W sumie gruba nie jestem ale wydaje mi się, że jak schudnę to będzie mi łatwiej być pewnym siebie (chociaż i tak już jestem)

A i jeszcze jedno
Zaczynam testować szampony do przetłuszczających się włosów Wasze uwagi mile widziane. A oto teraźniejsze moje spostrzeżenia:
- szampon a avonu - musiałam myc włosy codziennie
- fructis - super się pieni, ładnie pachnie ale... włosy się elektryzują choć można myc włosy raz na dwa dni

mi znajomy mówił ze rutonoskorbin to placebo i nie ma naukowych dowodów na jego skuteczność a farmację studiuje