Wątek: Dążyć do celu.. (fot.str: 27, 54, new - 101)

i co z tego, że się ogranicza kalorie jak nie je się zdrowo? ;] gó.wno za przeproszeniem, a nie dieta.

No to jedz jakieś 1300, pójdzie nawet jeść obiadki domowe w zredukowanej ilości spokojnie, do szkoły jaka kanapka z ciemnego pieczywa z chufę wędliną i serem, jakiś owocek, mama uwidzi wielką objętość i cztepiać się nie będzie, nie kupować żadne light żeby nie kusiło o dyskusje na temat zdrowości i chyba jak zobaczy, że jak jesz jakoś w miarę wartościowo to będzie psokojniej.
Btw. - jak już jej chodzi o twoje zdrowie to akurat by ci miała pozwolić ciemne pieczywo, bo choć nie mniej kalorii to jest dużo zdrowsze - błonnik, witaminy B i tym podobnie

ahhh bo moja mama boi sie ze popelnie ten sam blad co ona w mlodosci i tez bede tak cierpiec... czyli schudla baardzo duzo w krotkim czasie stracila okres potem bardzo sie wycierpiala bo wtedy nie bylo takich fajnych technik leczenia tego problemu i bla bla bla.. wiec wg niej normalne jedzenie typu bialy chleb jedzenie w ograniczonej ilosci dziennie lub co 2 dni slodyczy jest ok...

dobra dobra wracamy do rzeczywistosci...
dziewczyny! wiem wiem dlugo tu nic nie pisalam ale postanowilam sie zas wziasc za siebie... teraz jeszcze bardziej!
tak wiec od jutra znowu ladnie 1000 kcal.. oczywiscie na swieta wiadomo dieta przerwana... i boje sie ze przytyje zas tak jak w zeszlym roku ahh macie jakies rady zeby nie przytyc?
dzisiaj rano na wadze 58.5 kg.. mam zamiar tak do maja dojsc do 51-52 kg myslicie ze dam rade?
oto moje wymiarki:
reka: 29 cm
biust:86 cm
pod biustem: 76 cm
talia: 69 cm
pepek: 77 cm
ponizej pepka: 83 cm
kosci biodrowe: 88 cm
tylek: 91 cm
udo: 52 cm
lydka: 31 cm
co myslicie o tych wymiarach?

i poczytalam wasze posty.. wiem wiem zle stosowalam diete zle laczylam produkty.. wiec prosze pomozcie mi jakos!
no i co najwazniejsze! jak sie pozbyc cholernego tluszczu? mamo pomocy!!!!!!

plan jedzenia na jutro (prosze o poprawki):
sn: kromka chleba slonecznikowego z serem piatnica plasterek szynki drobiowej i 3 plasterki pomidora
2 sn (w szkole): 2 kromki chleba slonecznikowego z maslem szynka i 3 plasterki pomidora
(jeszcze w szkole): jablko
ob: 2 krokiety z kapusta i grzybami

no to tyle... chyba nawet mi nie wyjdzie 1000 kcal :/ ale to jeszcze zrobie sobie herbate z miodem i cytryna i powinnam jakos dobic
jesli chodzi o to czemu koncze na obiedzie to wszystko przez to ze wracam do domu ze szkoly ok 17:00 wiec pozniej juz nic nie jem... bo w sumie skoro zjadam posilki co 3h to wyszloby mi ze o 20 powinnam znowu jesc a postanowilam ostatnie zarelko spozywac ok 18:30...

ohh jesli cos robie zle zjedzcie mnie zdrowo! zbijcie! i wszystko co chcecie! moze wtedy cos zrozumie!!!!!

iwonka uwazam ze jestes szczupla! 52 w udach, 91 w bioderkach.. szkoda niszczyc sie dieta..
ja bym proponowala postawic na cwiczenia, zadne tam diety! :]
budowy nei zmienisz a i tak wymairy sa naprawde ladne wiec wyrzezbisz sie ladnie i wtedy bedzie cudooo a nie tam wysuszanie ;]

dokładnie! jak spojrzałam na wymiarki Twoich ud to pomyślałam o tym samym co Mayha :P

tez uwazam ze masz swietne wymiarki i wgl! pzdr ;*

hmmm... moze macie racje... no ale jedzac normalnie i cwiczyc nie za duzo... no fakt dziennie ale to tylko jakies 30 min i raz basen w tygodniu to chyba waga mi nie spadnie chociaz do tego 52... ahh nie wiem :/

powinnam tez wziasc to pod uwage ze nie mam okresu... to znaczy mam wywolany luteina..
matka juz sie drze ze zas diety a potem cierpie (chodzi o ten okres)

nie no ja bym stosowala ta dietke 1000 - 1100 kcal
dojde do hmmm 54 kg... i potem juz zakoncze moze byc?

ale teraz swieta ojoj... widze to czarno! znowu przytyje z 5 kg :/

no dobrze 54 i koniec! :P
bo wymiarki naprawde piekne
31 w lydeczce 52 w udku pepek 77
slicznie

skoro nie masz okresu, a tymbardziej bierzesz tabletki na jego wywołanie to w ogóle nie ma mowy o żadnej diecie..gdy u mnie zanikł to choc nie chialam straralam sie wiecej jesc no i wrocil radze Ci zrobic to samo!

jesli masz okres wywolany tabletkami to faktycznie nie powinnas sie odchudzac...