OD DZISIAJ WIELKI START ! Mam dokladnie 10 dni...


DZISIEJSZY JADLOSPIS:
Ś: owsianka
II Ś: jablko lub inny owoc
O: rybka z warzywami
K:serek wiejski light +1/2 banana

AKTYWNOSC FIZYCZNA:
-Jazda na rowerQ stacjonarnym codziennie przez min 45minut
- spacery
- taniec przy MTV

WSPOMAGANIE DODATKOWE
Tabletki therm line II przyspieszajace przemiane materii i spalane tluszczu :P no zobaczymy czy podziala

Startuje z wagi : 52,5kg
Cel : 50kg MAX

UDA MI SIE 3MAJCIE KCIUKI