Wątek: Suszona na finiszu - ostatni kilogram i utrzymanie =)

Ja przytyłam strasznie i teraz się nie odchudzam, no ale w przyszłości kto wie.

Biały chleb nie taki straszny, dasz radę!

Poza tym super wynik, naprawdę wielkie GRATULACJE!!!

Czesc dziewczyny!
Dawno nie pisalam ale bylam na wycieczce.. Jakos nie bylo czasu zeby Wam o tym napisac za co przepraszam, ale wiecie jak to jest pakowanie i te sprawy...
No wiec juz od dzisiaj wracam do Was z piekna dieta;]
Musze jeszcze tylko zmienic tickerka bo na wycieczce mi sie schudlo i jest 53,5
Pozniej poprzegladam Wasze wati, ale najpierw napisze moje menu na dzisiaj ;]

A wiec dzisiaj bylo i bedzie:

śn: owsianka na mleku 0% z otrębami granulowanymi i kakao + słodzik

2 śn: 3 tekturki z pomidorem i odrobina przecieru pomidorowego

o: placek na teflonie (wieśniaczek, jajko, kakao, słodzik, łyżeczka mąki żytniej)

p: gorący kubek: pomidorowa z makaronem (ale mam ochote)

ko: mrożony serek wiejski ze słodzikiem

Czesc dziewczyny!
Dawno nie pisalam ale bylam na wycieczce.. Jakos nie bylo czasu zeby Wam o tym napisac za co przepraszam, ale wiecie jak to jest pakowanie i te sprawy...
No wiec juz od dzisiaj wracam do Was z piekna dieta;]
Musze jeszcze tylko zmienic tickerka bo na wycieczce mi sie schudlo i jest 53,5
Pozniej poprzegladam Wasze wati, ale najpierw napisze moje menu na dzisiaj ;]

A wiec dzisiaj bylo i bedzie:

śn: owsianka na mleku 0% z otrębami granulowanymi i kakao + słodzik

2 śn: 3 tekturki z pomidorem i odrobina przecieru pomidorowego

o: placek na teflonie (wieśniaczek, jajko, kakao, słodzik, łyżeczka mąki żytniej)

p: gorący kubek: pomidorowa z makaronem (ale mam ochote)

ko: mrożony serek wiejski ze słodzikiem

podziwiam Cię i gratuluję
ile czasu zajęło Ci schudniecie?

dzieki
tdzien przed rozpoczeciem roku szkolnego zaczelam sie odchudzac;]

Zamieszczone przez suszona

tdzien przed rozpoczeciem roku szkolnego zaczelam sie odchudzac;]

<zbieram szczekę z podłogi>

Zamiast mleka odtłuszczonego półtłuste, zamiast tekturek chleb razowy, nie ma owoca, za dużo słodzika i za mało warzyw . Nie am zbyt zdrowych tłuszczy .

wow

ja to się od roku bawie z odchudzaniem, ale rezultat jest taki, że +2kg

a u mnie rezultat zabawy z dietami- schudniecie i utycie (:
to trzeba miec poklady silnej woli :<
no tak Suszona, Grzibcio ma rację - nie ma zdrowych tłuszczy, dowrzuć nkkt.. koniecznie(:

mrożony serek wiejski ze słodzikiem? ;o
jak to smakuje?