ja o 19... bo jakbym jadla kolacje o 17 to o 23 bym chyba umarla z glodu...
Wersja do druku
ja o 19... bo jakbym jadla kolacje o 17 to o 23 bym chyba umarla z glodu...
Kwestia przyzwyczajenia :wink:
nie u mnie bo kiedys jadlam tak i nawet po dwoc miesiacac jak juz zasypialam lezac w lozku to brzuch mnie bolal...
ja jem kolacje przed 19 i jest dobrze :)
szybko zasypiam, bo nie mogę doczekać się śniadania :D
no cóż ... niektórym głód może przeszkadzać w zasypianiu :roll:
Ja mam odwrotnie- nie mogę przed spaniem jeść, bo nie zasnę...
Umieściłam fotki nowe-13 str :p
z października, a niżej ze stycznia...
Niby 3 kg, ale chyba troszkę różnicy widać? :wink: :P
Widac roznice! duza! to 2-3 kg a ile robi...
Heh to jak będę ważyła 50 kg to będę taka szczuplutka :D
generalnie z brzuszkiem podobnie do mnie:D [str. 17 fotki]
u mnie musiało spaść 5 kg do tej różnicy, u Ciebie spadło tylko 3 a różnica ogromna :D
CherryLady a mi się wydaje, że u ciebie jest większa różnica...
Ja jeszcze staram się jeździć 4 razy tygodniowo na steperze po 40 min, może dlatego taka różnica u mnie jest...
Dziś:
40 min na steperze :)
A ja nie widziałam zdjęcia buzi :(
Ale brzuch Ci się bardzo zmienił :)
Gratuluje!! :)
Devise moge wysłać na e-maila. :P
poproszę :)
duzaniska@gmail.com
Postaram się wysłać jeszcze dzisiaj...
Chciałam teraz, ale nie mogę-coś jest dzisiaj nie tak z moim netem ;/
oglądałam fotki - świetnie wyglądasz. ;)
Czy świetnie?
Nadal i tak za dużo :wink: :roll:
kurcze ale nadal nie moge uwierzyc ze dwa kg a taka roznica! super! :)
ślicznie ci boczki spadły :)
Też w to uwierzyć nie mogę :roll: :D
mi np. tak boczki szybko nie spadły. ;p jak dzionek? ;*
A dobrze :)
Już jest 15 a ja zjadłam ledwo 260 kcal :roll:
Ale zaraz coś zjem... :wink: i będzie więcej
no jedz jedz a nie :P
do 15 to ja jakieś 800 zjadłam. :P
Ja też zwykle tyle jem, ale ostatnio nie mam apetytu...
Staram się jeść kaloryczne potrawy i pić soki, by jakoś dobijać.
Dzisiaj 1000-1100 nie wiem, pewnie sporo kalorii z soków :P
co nie mam apetytu, musisz jeść, a tak na serio to nie wiem ale przy zmniejszonej ilości kcal powinnaś starać sie jeść jak najbardziej wartościowe produkty, może postaraj się zastąpić soki herbata a w zamian zjeść coś pożywnego
Popieram :)
Wiem...
No to w takim razie czekamy na poprawę jadłopisu, bo takie diety "lekkiej głowy" prędzej czy później się na czymś odbiją :wink:
Na razie zjedzone:
2 bułki z serem żółtym
Zupa ogórkowa
<klepie po głowie> masz mi jeść, kobieto. :P
Jem... no, ale nie za bardzo zdrowo :roll: :? :(
Potem zjadłam też:
3 batony musli (byłam na mieście i tylko to miałam przy sobie :x )
i płatki z mlekiem... :evil: :evil: :evil: :evil:
Razem wszystko wyszło ok. 1170 kcal
Jak dzień Ci minął? :) Jak dietka? :)
no ja osotnio też nie mam apaetytu, ale to przez chorobe ;/
u mnie apetyp duzy
ale to taki glod psychiczny, bo mam kryzys zyciowy ostatnio heh :roll: :x
ok 1300 kcal
:roll: :?
no to swietnie:)
Bywało lepiej :wink:
3majcie za mnie kciuki.
Jutro bardzo ważny sprawdzian z chemii :cry: :cry: :cry:
oj nie martwta sieta 8) uda się 8)
3mam kciuki 8)
Udało się!!!!!!
:D :D :D :D :D :D
Z 1 poprawiłam się na 3 :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Jestem taka szczęśliwa :wink: :lol: :P :D :mrgreen:
nooo to grtulacje :) ja oostnio tez z chemi z spr dostałam 1, ale do poprawy wogóle sie nie przymierzam ;/