Wątek: 1 kwietnia... zaczynamy!!! :):)

Super 2kg gratuluję :* Pięknie Ci idzie!I ćwiczonek też gratuluję :*

dzięki...
dzisiaj dobrze
plus minus 1200 kcal,
od jutra staram się jesc w przedziale 1000-1200 kcal
kupiłam już chlebek fitness...
tylko musze zabrac się do ćwiczeń tzn bardziej zywych...

Dasz radę Dietka 1000-1200kcal jest w sam raz odpowiednia Dołożyć ćwiczonka, trochę czasu i cierpliwości. I za nim się zorientujesz będziesz już z 5kg szczuplejsza :P

w sumie to chyba ważniejsze sa wymiary niż waga...

lajtowo! dasz rade hihi

mmm chlebek fitness

ja jem zwykły chlebek..czasem tylko razowy ;p

ja najczesciej taki z mojej piekarni pelnoziarnisty z siemieniem lnianym pyycha

kiedyś jadłam razowy "chlebek obfotości" ale teraz to wole biały chlebek taki chupiący.. ze skorka miam miam :P

Princesss no tak w sumie to chodzi o wymiary, bo to najważniejsze dlsatego ćwicze i patrze na wymiary jak i na wage

Xara musimy dac rade

oj tak wiem wiem rózne sa chlebki, ale ja postanowilam sprawdzic najpierw ten zobaczymy, jak bedzie mi smakował
dobra lece juz zjesc śniadanko,
kurde czy na sniadanko starczy 250 kcal??
nio nie wiem nie portafie nic innego wymyslic...

Według mnie powino wystarczyć i się ciesz że wymyśliłaś tak mało kaloryczne śniadanie...tylko nie wiem czy na śniadanie nie powino się zjeść coś koło 350kalori...by mieć energir na cały dzień. Gdzieś w necie czytałam, że śniadanie powino być naj większym posiłkiemm a my zawsze robimy, że obiad największy.