Wątek: Dieta Kopenhaska ;] Iga do boju!

jak bylam mała to uwielbiałam w gumę grać, całe dnie sobie skakałam, rany jak by mi teraz ktoś sie tak męczył kazał

a w gume też
a jak nie było pogody to brałam krzesełka, rozciągałam na nich gume, zapraszałam koleżanki i skakałyśmy u mnie w pokoju :P

to dokładnie tak jak ja coć czasem się bez krzesel udało

no zalezy ile bylo kolezanek :P

Szlak mnie jasny zaraz trafi ;/ normalnieee jak sie poooglądałam dziś w lustrze to jakaś załamana się czuje ;/
dziś nie jadłam zbyt dobrze...:
śniadnaie- jogurt+ tyci kanapeczka z początku bochenka z cieńką warstwą almette
2 śniadanie- kanapa z cieńką warstwą paszteciku
łacznie ok 350kcal
obiad- poidorowa z makaronem ok 200 kcla
podwieczorek- płatki kangoo z mlekiem 0,5 % 175 kcal + 3 żeliki gumisie i jeden herbatnik- 50 kcal
kolacja - pomarancz i kiwi

ćwiczeia - brzuszki i troche na nogi takie zwykłe
pff jakiś zły humor przez te lustro ;/ mysle czy ja kiedykolwiek szczupła będe

nie wydaje mi sie zebys byla gruba, mozesz miec tluszczyk, ale do grubosci to daleko. ja np jestem szczupla, ale mam tluszczu niemala ilosc pewnei Ty masz podobny problem

tak czy inaczej coś wątpie, że do świąt (czyli przez miesiąc) schudne chodzby do 50 ;/ (pojutrze ważenie - i zapewne nie bedzie 52,5 tylko 53 ;/ ) nie wiem ... wszystkim moim koleżanką spada na 1000-1200 1 kg na tydzien i to wiekszosć z nich wogole nie ćwiczy ;/

moze z wiekszej masy zaczynaja? i ogolnie na poczatku szybko spada, niektorym ogolnie szybko leci. wiesz bez jakichkolwiek aerobow, to nawet jak sie chudnie, to cialo nie jest ladne, ja poki nie zacelam cwiczyc, to mialam masakryczne przy 51 rok temu, a przy 51 w kwietniu mialam o niebo lepsze, bo jezdzilam rowerkiem, troche biegalam itp.
moze bedzie 52,5. a co ja mam mowic, jak ponad 2 tyg jestem na diecie i waga moze spadla, ale wymiary za to nie przez brak ruchu, ech

no u mnie podobnie własnie z wymiarami...brzucha co prawda nie mierze bo najbardziej skupiam sie na udach... już nie ma tego tragicznego 55 sle jest nie wiele lepirj ;/ jutro mija trzeci tydzień diety a mi dopiero 1,5 cm z uda spadło i mam 53,5 ;/ chyba musiała bym sie jeszcze z półroku odchudzac zeby miec w udzie gdzies tak 49 ;/

no z uda przewaznie spada ok 1cm na 2 kg, u wiekszosci dziewczyn