Wątek: Motywuję się do działania :D

Kurde prawde mowiac przydalaby mi sie mala waga domowa. Musze nad tym pomyslec.

a ja za jajko licze 100 kcal

nie no 100kcal to za duzo napewno :P

srednie jajko wazy 50g (mam wage) i mnozac to przez 109, albo nawet to 139 to wychodzi 70kcal na jajko

sn: kromka ciemnego, szynka, ogorek - 170kcal
II sn: jablko - 110kcal
5x mandarynka - 125kcal
ob: udko pieczone, warzywka gotowane - 320kcal

razem: 725kcal

jeszcze 475kcal mi zostalo wiec loozik

mamuska zakupila stepperek dzisiaj, wiec sobie pocwicze

Ja Cie krece masz wageee! A ja nie ;(
mi dzisiaj zostalo jeszcze jakies 100kcal :O
Kurde gdyby moja mamuska kupila stepperek bylaby rewelacja. Zycze milego cwiczenia ;*

a mi sie cwiczenie na steperze strasznie nudne wydaje :P

ja tez mam wage, ale mi jajko srednio wychodzi 60g xD
jakies wieksze mam te jajka :P

łoł xD O tym Grubcia nie myśłała =P Ważyłam jajeczko dzisiaj i miało równe 50g jak w mordke strzelił no to sobie zawsze zaawyzwalam zaa duzoo

zawsze lepiej zawyżać niż zaniżać

ja zawsze dawałam ze 100 pare kcal ;p;]

Ja mam też stepperek No, ale nie mogę ćwiczyć... Rodzice przenieśli do piwnicy, bo miejsca na choinkę nie było... I muszę czekać aż się Święta skończą, bo wtedy go wyjmą ...

przeciez stepperek malo miejsca zajmuje

wczoraj dobilam do 1125kcal
byly cwiczenia: 30min na stepperku i 15min hula-hopu

dzisiaj bylo juz 1405kcal, bo bylam na zakupach z kumpelkami no i zezarlam loda, male frytki i mala cole :P

ale postaram sie pocwiczyc 1h na rowerku

co tam u was?