Wątek: początek - str 53. Walka rozpoczęta!

To nie patrz na nic

A tak na poważnie, ja też tak mam. Ale staram się być silna! I ty też dasz radę! Jedz co 3 godzinki i będzie ok

aj staram sie ale nie udaje mi sie za dużo stresów itp...

skad ja to znam ...

no niestety... jedyne co mnie pociesza to to, że nie jem jakiś niezdrowych rzeczy...

Witam.
Od dzisiaj będę sie grzecznie spowiadała co zjadłam a wy bardzo proszę jesli zrobię coś źle opieprzcie mnie równo

Zaczełam dzisiaj od miseczki musli z mlekiem - 300kcal
Na II śniadanko - pomarańcza 60kcal
Obiad rosół- 150kcal
Razem - 510 kcal

Co dalej nie wiem bo o 16 wybywam z domku ale może mi się uda dobić do 1000kcal

Pozdrawiam

ajjjj zabijcie mnie jestem taka gruba, że sama oczom nie wierze, że doprowadziłam sie do takiego stanu;( Muszę się ostro za siebie wziąść i to jak najszybciej...
Dziś miałam zacząć ale oczywiście głupia ja musiałam zawalić wszystko:/
Zjadłam dziś:
śniadanie:
- pół kromki z plasterkiem szynki (200kcal)
II śniadanie:
- grahamka z serkiem i pomidorkiem i ogórkiem (180ckal)
- pomarańcza(60kcal)
A w domu napadłam na kromkę z szynką(200kcal), potem zjadlam 2 plasterki szynki drobiowej(50kcal), 3 plasterki salami(90kcal), pół pomidora(30kcal), trochę ogórka(15kcal)
RAZEM: 825kcal!!

Źle źle:/ jeszcze dziś talerz rosołu zjem i nic więcej.... dobije do 1000kcal i nie wezmę do ust nic!!
Wiem, że z kaloriami nie jest źle ale zła jestem, że napadłam na to po szkole;( głupia jestem;(

ehhh zabijcie mnie, takiego wstrętnego grubasa((((((((((

Ja jadłam obiad o 13 i wyszło z wszystkich obliczeń (śniadanie, drugie śniadanie i obiad) 900 kcal O___O

A ty się nie załamuj. Głowa do góry! Zdarza się tak jak mi.

Wiem wiem, nie załamuje się Trzeba walczyć i się nie poddawac

Od jutra walcze dalej tym razem wszystko rozplanuje sobie tak, żeby nie mieć żadnej wpadki)

noo i mamy nowy dzień tym razem będzie udany...
Mój dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie:
- grahamka z serkiem, pomidorem, ogórkiem (170kcal)
II śniadanie:
- grahamka z serkiem, pomidorem, ogórkiem (170kcal)
Obiad:
-zupa szczawiowa (130kcal)
Podwieczorek:
2 jabłka średnie (150kcal)
Kolacja:
4 plasterki salami(100kcal), 2 plasterki szynki drobiowej (50kcal), trochę opgórka (20kcal), pomidor (40kcal), trochę czerwonej papryki(20kcal) - 230kcal

RAZEM: 850kcal

Hmm trochę malo wyszło a wydaje się, że jedzenia dużo...

Trzymajcie kciuki, żeby tak wyglądał mój dzien

mh?? mało malo ale coż Twoja decyzja