a jak dziś?![]()
a jak dziś?![]()
Dzis tez udało mi się do kompa usiąść![]()
Znalazłam stary zeszyt, i teraz już wiem, że startowałam z wagi 67,5 ;/
Ale jest 62kg ;P
Czas zmienic tracker ;p
A tak w ogole ... pizzy wtedy nie zjadłam, a teraz w lodowce mam ciasto (Krowka ;p ) i tez nie zjadlam ( i nie zjem! )
Dzis pani od wf stwierdzila ze schudłam ;D
No i poniedziałek na basenie to samo powiedziala moja kolezanka!
Do tej pory mam 1100 kcal, dobije dzis do 1300, wiecej nie zmieszcze;/
Cherilady - jesteś superPodziwiam :*
Ale staraj się dobijać do 1500 ok? Wiecej owoców może w ciągu dnia, białka wieczorem, trochę węgli prostych do białka po treningu siłowym, albo nieco wiecej węgli złożonych ogólnie200 kcal to nie wiele
![]()
super uczucie jak ktoś zauważy że schudłyśmy, oby tak dalej!
Przykro jak rodzice tak o nas mówią, dziś mój tato wyraźnie porównywał mnie z moją koleżanką, która waży z 45kg...
okropne uczucie![]()
Gratulacje ... i zycze powodzenia dalej ;D wam wszystkim) laskii
![]()
a jesli chdozi o rodzicow... to sie dzis poryczalam jak moj ojciec mowil ze jestem ZA CHUDA ! ... to mu powiedzialam, ze jestem 2,5 raza glubsza od jego dziewczyny... a jej mowi ze jest za gruba. dla jaj ... ale mnie to wkurza... i sie rozbeczlam... i mam go gdzies...
Zakładki