Ja staram sie codziennie.
Ogolnie lubie ruch, tylko biegania nie bardzo :P
Ja też nie przepadam za bieganiem Za szybko męczy ;P
też nie lubie biegać na w-fie to już szczególnie nienawidzę
ale jak mam chęci i kogoś ze sobą to się nawet fajnie biega tylko, że co dwie minuty chcę robić przerwę
SuperZamieszczone przez cherilady
Bieganie szczerze polecam Może jakoś w kwietniu je dołożysz?
Pozdrawiam serdecznie
Bo za szybko biegacie dziewczyny... Nie każdy odrazu jest maratończykiem
Biegajcie powolutku, najwolniejszym truchcikiem, a dacie rade nawet godzinkę przebiec, tylko ważne jest wolne, stałe tempo i ODDECH. 2 wdechy nosem i wydech ustami
Bieganie szczerze polecam
Wcale nie bez sensu Wolniej biegaj a będzie lepiej Też nie po jedzeniu, ale też nie na czczoZamieszczone przez cherilady
Za godzine zabieram się za cwiczenia, chociaz troszke mi sie nie chce xd
No ale coz... "Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, ze wymaga czasu...Czas i tak upłynie"
I wole spedzic ten czas pożytecznie
co do biegania, to nie jest to najlepsze rozwiązanie.. na starość mogą stawy wysiąść..
nie można z tym przesadzać
Zakładki