Ja staram sie codziennie.
Ogolnie lubie ruch, tylko biegania nie bardzo :P
Ja też nie przepadam za bieganiemZa szybko męczy ;P
też nie lubie biegaćna w-fie to już szczególnie nienawidzę
![]()
ale jak mam chęci i kogoś ze sobą to się nawet fajnie biegatylko, że co dwie minuty chcę robić przerwę
![]()
SuperZamieszczone przez cherilady
![]()
Bieganie szczerze polecamMoże jakoś w kwietniu je dołożysz?
Pozdrawiam serdecznie![]()
Bo za szybko biegacie dziewczyny... Nie każdy odrazu jest maratończykiem![]()
Biegajcie powolutku, najwolniejszym truchcikiem, a dacie rade nawet godzinkę przebiec, tylko ważne jest wolne, stałe tempo i ODDECH. 2 wdechy nosem i wydech ustami![]()
Bieganie szczerze polecam![]()
Wcale nie bez sensuZamieszczone przez cherilady
Wolniej biegaj a będzie lepiej
Też nie po jedzeniu, ale też nie na czczo
![]()
Za godzine zabieram się za cwiczenia, chociaz troszke mi sie nie chce xd
No ale coz... "Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, ze wymaga czasu...Czas i tak upłynie"
I wole spedzic ten czas pożytecznie![]()
co do biegania, to nie jest to najlepsze rozwiązanie.. na starość mogą stawy wysiąść..
nie można z tym przesadzać![]()
Zakładki