Wątek: Aaaaaa i znów od nowa!

Nie ma bata! Tym razem biorę się na serio za dietkę! Już tyle razy próbowałam, ale po jakimś czasie zawsze zaniechałam dalszych starań. W wakacje przybyło mi 5 kg, które jakimś cudem w tydzień zgubiłam, jakoś tak w październiku.. (teraz jakoś tak mi się przytyło znow z 2 kg z powodu objadania się po nocach) Najprawdopodobniej ze stresu.. Jestem strasznie zestresowaną kobietą.. Nie śpię po nocach, zwykle się uczę, ale mam problem ze spaniem, bo.. boję się spać, noc wtedy szybko zlatuje.. Boję się upływającego czasu.. Wolałabym zatrzymać czas albo sprawić, by plynął dużo wolniej.. Doba jest dla mnie o wiele za krótka.. Wg mnie powinna mieć ok. 50 godzin..
Parę info o mnie.. Mierzę 167 cm, ważę ok. 62 na chwilę obecną. Chcę ważyć 50 kg. I będę chodzić na SKS! Tak bardzo bym chciała.. Nie uważam siebie za osobę szczególnie grubą, ale krępuje mnie odsłanianie przed innymi "moich sfer", tzn. brzucha, nóg. Chciałabym nie mieć takich problemów. Pomożecie?

jasne, ze pomozemy

jaka diete wybralas?

Sen jest ważny, więc jeszcze nie pogarszaj sprawy - nie idź spać głodna, coś białkowego 3 godziny przed snem sobie wrzuć "na ruszt" - jakiegoś tuńczyka na przykład.

Pomożemy.. a Ty się staraj
3mam wirtualne kciukasy!

o witamy spowrotem;]
teraz juz zleci na stale

malina123456, myślę, że zacznę od ograniczenia się do 1200.

pseutonim, ale ja nie potrafię normalnie pójść spać.. Mam z tym problem.. Jakby coś mnie powstrzymywało.. I to jest silniejsze ode mnie.. :/

no to więcej się ruszaj w ciągu dnia(nawet jeśli miałoby być okropne sprzątanie ), ale nie ćwicz np. pod wieczór, bo adrenalina wzrośnie ^^ pij gorące mleko przed snem. jeśli nadal będą trudności z zaśnięciem, to czytaj coś nuuudnego w łóżku(ja ostatnio czytałam gazetę o polityce to od razu padłam :P)

Ależ ja nie mam żadnych problemów z zaśnięciem, ale świadomie się od tego powstrzymuję. Z własnej woli.

Oj, motywuj się do snu tak jak masz zamiar do diety, zresztą niedobór snu rozregulowuje proces odchudzania. Na prawdę na śnie nie ma co oszczędzać.

Tak poza tym życzę udanego celebrowania świąt Bożego Narodzenia .

Dzięki. Oraz życzę Tobie i wszystkim dziewczynom wesołych świąt i powodzenia w opieraniu się światecznym pysznościom.

hehehe. ;p ja tam się nie opieram - święta raz w roku są. ;p