Wersja do druku
requiem - a ja właśnie nie mam tego w tyle.. Jakoś przejmuje się tym ale tylko troszeczkę. Co do przyjaciółki to miałam to samo :roll: ale już na szczęście nie.
Ojj.. wyspowiadać się muszę, bo wydaję mi sie, że zgrzeszyłam...
Śniadanie: 4 kromki "desek" z szynką z indyka + jabłko i herbata.
2 śniadanie: 2 jabłka
Obiad: gotowe danie.. kurczak, ryż, pieczarki..
Podwieczorek: Jabłko.
Kolacja: Płatki z mlekiem Fitness + po tym 3 duże garści płatków..
eh... okropnie... katastrofalnie..
a powiedz w czym tak zgrzeszyłaś? bo nie bardzo widzę ten grzech... :twisted:
AguniaSopot - w płatkach. Tak mi się przynajmniej wydaje.. Płatki + po płatkach garstki płatków.. Na dodatek dzisiaj cały dzień w piżamie. Lenistwo totalne. 0 ruchu tylko śpiewam sobie..
o no ale wiesz śpiewanie to też spalanie kcali :twisted:
no ale płatki to zalezy jakie, jak fitnessy to spoko ;)
AguniaSopot - wiem, wiem :D ale mało się spala, a co do płatków to tak - Fitness.
Uwaga.... !
Waga: 53 !
Jestem taka zadowolona !
:D
GRATULUJĘ !!
:mrgreen:
ach dzięki :mrgreen:
jezuuuu strasznę ochotę mam na płatki Fitness z mlekiem. Nie wiem.. To nie będzie grzech na jutro na śniadanie o.O ?
pozbądź się ich w miarę szybko, to nie będą Cię kusiły :D
tzn. zjedz je, ale wiesz - z rozsądkiem^^
Łatwo Ci powiedzieć! Mam 5 opakowań :twisted:
Jeżeli mam sie pozbyć to z mlekiem? Bo jak bez mleka to ja potrafię całe opakowanie zjeść :shock:
5 opakowań :lol:
no z mlekiem, i nie codziennie ;)
No właśnie :lol:
Nooo i zawaliłam...
Kolacja: płatki z mlekiem i po tym wsunęłam prawie całe pudełko..
boooożeeee jestem zła całkowicie...
ej no nie załamuj się ;) każdemu zdarzają się wpadki :D
bądź dobrej myśli...jutro będzie lepiej :D
Tak jutro będzie lepiej.. Taaaak jasne :( Jeszcze większego doła mam.. Od 2 tygodni jest koszmarna pogoda od kiedy powiedziałam optymistycznie, że pójdę jutro pobiegać no i masz... Pobiegać sie nie da.. w domu wstydze sie ćwiczyć.. no cóż taki okres.. Jestem "uczulona" na kalorie.. Sprawdzam wszędzie co ile ma kalorii.. Uczulona na diety jestem.. Miałam dzisiaj farbować włosy to mama mi powiedziała, że będzie mi brzydko.. Załamać się idzie.. cały czas siedze w domu i tylko o jedzeniu myśle.. jednak powstrzymuje sie.. tutaj wszyscy mnie podziwiają.. Ja już nie mam siły.. Nie dam rady.. Patrze na dziewczyny co mają 165 wzrostu i ważą 45 i są szczupłe a nie chude a ja chcę osiągnąć cel 47 przy wzroście 159 i tak mi sie wydaję, że nie będę wyglądać szczupło, bo pewnie mi jeszcze trochę brzuch będzie wystawał.. Ja już nie mam siły.. Jeszcze 8 KG jakbym miała dobić do 45? nieee ja już nie mogę.. *dół*
Nie wierze, że dziewczyny przy wzroście 165 i ważące 45kg wyglądają szczupło, chyba, ze są płaskie i nie mają tyłka w ogóle :lol:
A uwierz, że chłopakom nie zalezy na dziewczynie której wystają wszustkie kości i nie ma za co jej chwycić..
Jak będa potrzebowali wieszka to sobie go kupią :)
Dziewczyna powinna mieć tyłek i biust :) a że brzuszek czasem wystaje to zdaj się na brzuszki i inne ćwiczenia na niego a nie chudnięcie :)
dziewczyna musi mieć trochę ciałka jednak, ostatnio czytałam zwierzenia facetów i uważają, że jak lekko brzuszek wystaje, ale jest ładny, zadbany to jest bardzo sexy:)
facet nie pies, na kości nie leci ;)
ale laski, mówmy o mężczyznach, a nie chłoptasiach z gimnazjum :roll:
Nawet w gimnazjum zależy od chłopaka. Chociaż niektórym wieszaki się podobają. Mimo to jednak z tego co widze, to wygrywają dziewczyny o zrowo wyglądającym, wysportowanym ciele :D
Nie sztuka mieć zamiast ciała obwisły worek na kościach - sztuką jest mieć piękne, jędrne i lekko umięsnione, zdrowe ciało.
;)
Ojj dzięki dziewczyny :D Od razu się uśmiechnęłam czytając to :D A ja chyba będę chora :( A dzisiaj ładna pogoda :evil: Jak na złość... a po zielonej herbacie tak mnie obsypało! mam nawet pryszcze na.... uchu O_O
Uuu, to lepiej jej nie pij, za to wypij sobie wapno :) szybciej zejdzie
Podsumowanie dzisiejszego dnia:
Śniadanie: 3 kromki desek z szynką z indyka, jabłko + zielona herbata.
Obiad: Gotowe danie + sok marchwiowy.
Podwieczorek: Jabłko
Kolacja: Zupa kapuściana
Hmmm.. kalorii nawet nie liczyłam..
Nie wiem co o tym sądzić..
Znowu siedzę w domu, bo grypa mnie łapie :roll:
nie jestem przekonana do śniadań z pieczywa dietetycznego. Pewnie dlatego, że jeśli zjem małe śniadanie, nadrabiam wieczorem. Ale jeśli Twój organizm to zadowala to muszę przyznać, że ładny niskokaloryczny jadłospis. Pod "gotowe danie" kryje się zupka chińska?
Pod "gotowym daniem" kryje się danie z kawałków kurczaka, ryżu oraz pieczarek.
o. i ładnie.
nawet tekturowy chleb nie wadzi.
Taaa :lol:
O boże.
Właśnie zaglądnęłam do szafki a tam pierniki i ciastka z czekoladą.
* chwyta wodę i "upija" się *
Powstrzymuję się.
daj komuś - brat/siostra/tata/pies/kolega :D
Jedyna osoba, która może zjeść to mama.
No chyba że jeszcze brat ale dopiero w czwartek ;)
Ale spokojna głowa powstrzymam się ;)
A wczoraj zaproponowano mi Rafaello i co? powstrzymałam się :D
I o to chodzi.
Rafaello.. łał. rządzisz ;D gratki moje.
A jak :twisted:
Dzięki.
I to jeszcze ile razy mi wmawiano ^^
jak kurczak to spoko. ^^
wielki respect z mojej strony za powstrzymanie się przed bezbronnymi piernikami z szafki
kiedy jeszcze jadłam normalnie uwielbiałam pierniczki :roll: i chyba na święta sobie kupię paczuszkę takich lansiarskich z różowym lukrem :roll:
łaa z różowym lukrem... :roll: szaleństwo. ja może na święta skuszę się na gyrosa z takim pysznym sosem, jako takie ukoronowanie chwilowej wolności i przyjemności :roll:
święta mnie przerażają :roll: nie dość, że pełno gości, taka sztuczna atmosfera, to do tego masa jedzenia. :/ W tamtym roku się tak przejechalam. Byłam na diecie, wszystko było spoko, przyszły święta i dietę szlag trafił. potem nawet nie miałam mobilizacji, żeby do niej wrócić.
Cieszcie się tym, co macie. Rok temu przeżyłam święta, jakich nie życzę nikomu :? Moja mama była za granicą, więc nawet nam się z tatą nie chciało szykować świątecznego śniadania. Które każdy nałożył sobie na swój talerz i zjedliśmy je oglądając wyścigi Formuły1. Nawet u babci było jakoś smutno, bez placków, bez ciastek, bo babcia nie miała siły, żeby cokolwiek zrobić.
To były prawdopodobnie najsmutniejsze i najbardziej przygnębiające święta jakie miałam i naprawdę - doceńcie fakt stołu zapełnionego jedzeniem i 'sztucznej atmosfery' bo już lepiej tych kilka godzin pożyć w błogiej nieświadomości tego, jakie naprawdę uczucia żywią do nas członkowie rodziny, niż nie mieć tych uczuć wcale ;)
madamechocolatte, smutne bardzo, ale dobrze, że to napisałaś...
Cieszę się na święta szczególnie, że nie jest tak z nimi źle, na stole jajka, mięso, rybki, sałatki, nie jest tak źle, no, ale ze słodyczami trzeba uważać, ale co to dla nas?!
Cytat:
Zamieszczone przez anneverland
Przed świętami bożego narodzenia nieco mniej panikujemy,a przecież to tam właśnie stół ugina się od pierogów z podsmażaną cebulką, od smażonej ryby, od sałatek ;) A zimą w dodatku mniej sie ruszamy bo aż się nie chce ćwiczyć w taki ziąb. A wiosną możemy zaraz po wielkanocy ruszyć( no dobra, moze niekoniecznie w lany poniedziałek :lol: ) poćwiczyć do parku :D
A ja właśnie przed Wielkanocą teraz nie mam żadnych obaw.. ;p
Jak jest Boże Narodzenie, to jest stół pełen rzeczy, za którymi faktycznie przepadam strasznie.. Ale Wielkanoc.. Phi.. ;)) Pewnie tylko ciasta.. ;) Ale to i tak nie wszystkie.. ;)
Wybaczcie, że nie pisałam ale nie chce mi się logować. Na stronę wchodzę codziennie po pare razy ale muszę się 2 razy logować żeby napisać a mi się tak zawsze nie chce xD.
Dieta idzie świetnie ^_____^
Przed chwilą (nie uwierzycie xD ) powiedziałam "kocham dietę"
a to dlatego, że wczoraj zjadłam płatki na obiad (koocham płatki. Nałogowiec. ) bo skończyły mi się moje dania a samej robić mi sie nie chce :roll: i jeszcze na kolacje o 19 zjadłam zupe kapuścianą a później o 21 deski, a właściwie 5 desek z szynką. Uwielbiam ten chleb o__O i waga jeszcze spada ^^ Przemiana materii mi coś przyspieszyła i bardzo się cieszę. Na wadze 53,6 ^__^ rekord. Najlepsze jest to, że kiedyś ustawiłam sobie wagę na dywanach tak, że połowa na jednym dywanie a druga połowa na drugim dywanie i waga wskazywała 45 KG :lol: .
w Boze narodzenie jest gorzej..
wielkanoc =sicły post. w czwartek i piatek
potem zoatje tylko sobota i niedziela, poniedziałek
ale mi to szybko minie (niedziela -1dzien swiat impreza ) zawsze przed staram sie mało jeść żeby dopiac spodnie. poniedziałek, dzień po imprezie... oj nie mam apetytu ;p
Aisha, z Ciebie to już straszna chudzina pewnie? faktyczni szybko chudniesz, tylko pozazdrościć:)