Wersja do druku
A mi się jakoś więcej nie chciało jeść :D
Oprócz śniadania zjedzone:
- duża papryka nadziewana serkiem wiejskim 3% z ziołami
- sałatka grecka (czyli: sałata, pomidor, papryka, ogórek kiszony, ogórek zwykły, cebula, z serem feta light i jedną łyżką oliwy z oliwek)
Póki co tyle ;]
widzę, że dieta dośc podobna do mojej :)
no tyle że ja sobie nie pozwalam nawet czasem na 1500 kcal bo wtedy kończy sie mój cały zapał do odchudzania...
Ja przy 1000 kcal nie odczuwam głodu więc chyba nie jest najgorzej...
Zmora nas wszystkich? słodycze i fast food'y...
Powodzenia! trzymam kciuki:*
ooo. uwielbiam sałatkę grecką. :D
Hej dziewczyny, właśnie skończyłam ćwiczyć :)
Na kolacją zjadłam jeszcze dosyć sporą porcję chudego gulaszu na wołowinie, wypiję sobie jeszcze kakao (oczywiście gorzkie) na chudym mleku, i takim sposobem pięknie zakończę 1 dzień diety SB :D
Ćwiczenia:
- 8 minuts abs
- 20 minut hula hop
- 30 minut ćwiczeń na całe ciało
Teraz mykam do wanny, a potem Was odwiedzę, pozdrawiam
No to dzień ładnie kończysz:)
Ajjj napisałaś o sałatce greckiej i chyba jutro będe musiała zjeść bo aż mi ślinka leci!
Pozdrawiam:*
Sałatka brzmi pysznie, uwielllllbiam fetę :D .
Widzisz Insomnia już chciałam wcześniej zapytać o ile nie przeszkadza :oops: , bo dopiero teraz skumałam dwa i dwa, czyli, że ty na studniówkę idziesz - z czego w planie maturka :wink: ?
Btw.pyszniasto brzmi ten jadłospis south beachowy :wink: .
Jak ja dawno nie jadłam sałatki greckiej... :)
Grzibcio maturka z biologii i z chemii na poziomie rozszerzonym :)
Nareszcie ktoś kto maturuje z moich ukochanych w liceum przedmiotów :mrgreen: :lol: .
Moje uszanowanie - mieszanka wybuchowa 8) .
Bratnia dusza :D .
biologia, chemia :arrow: fuj. fuj! :P