Walka o życie bez kompleksów :)

ah... to jest ćwiczenie silnej woli ;] ale pewnie niedługo zmienie tego avatara

Aż się głodna robię :wink:

Jadłospisy fajne :D .

4 dzień
Zjedzone:
- jajecznica z dwóch jajek + 2 ogórki kiszone
- 2x kawa z mlekiem
- kawałek maminego pasztetu ;]
- 2 x serek wiejski 3%
- pierś z kurczaka z brokułami
- Fit śródziemnomorski
- na kolację będzie sałatka grecka

Zaraz zmykam do ćwiczeń :)

Zrobiłam sobie dzisiaj śliczne pazurki akrylowe :D

Mam zamiar przed studniówką iść na solarium. Wiecie może jak często i na ile minut mam chodzić, żeby się lekko opalić? Bo przecież chyba nie zacznę od 15 minut, bo się zjaram, hm? :roll:

ja nie wiem bo do solarium ie chodzę, ale używałam kiedyś balsamu brązującego nive i efekty były juz po 4 dniach a kremik dobrze się wchłaniał i nie robiły się żadne zacieki

Nie mam cierpliwości do smarowania się kremikami :D

Ćwiczenia:
- 25 minut ćwiczeń na nogi i pośladki
- 10 minut na stepperku
- 15 minut hula hop

Od paru dni zaczęłam chomikować słodycze :lol: Ile razy mama robi zakupy, zawsze kupuje mi i mojemu bratu jakieś batoniki, czekoladki, itp. Zaczęłam to wszystko zbierać i chować w mojej szafce na kluczyk :P Takie ćwiczenia silnej woli :) Póki co nie mam najmniejszej ochoty, żeby to ruszać :D Jak będę na II fazie SB, to czasem pozwolę sobie na drobne szaleństwo, bo wiem, że już wtedy nie będzie tak prosto powstrzymać się od słodkości jak na I fazie, mimo to, że II jest teoretycznie dużo łatwiejsza do przejścia ;]

I tak 4 dzień SB zakończony sukcesem :)

Pozdrawiam

Łał :D :shock: :D
Pożyczysz mi trochę silnej woli? :roll:

witaj
gratuluje zapału do ćwiczeń
mi już się odechciawa...
ale jakos musze dalej cwiczyc i chudnac...
powodzenia:)

Ładnie :)

Moje uszanowanie :D . Na mnie niestety żaden kluczyk nie wpływa, ba nawet to, że są słodycze na innym piętrze, jak mnie bierze to mnie bierze :roll: .
Btw.też nie mam cierpliwości na kremiki, najdłużej to dwa dni wytrzymałam :lol: