Wątek: Szczuplejsza, piękniejsza, szczęśliwsza...Zdj 25str

Bez przesady mozna kupić mascarpone już po 7-8 zł za 250g... jak na wyjątkową okazję, to można się szarpnąć Dzisiaj
Śniadanie: jogurt z musli 400 kcal
II śniadanie: bułka ziarnista z kiełkami, rzodkiewkami i plasterkiem szynki
Obiad: ryż 140 kcal, warzywa na patelnie 100 + masła łyżeczka do ryżu ok 60 kcal
Podwieczorek: małe jabłuszko i mała pomarańcza 100 kcal
Kolacja: będzie tuńczyk 52 kcal plus wasa 2 lub 3 kromki 120 kcal
Czyli znowu udało mi sie wyrobić w 1200 <jupi>

brawo brawo
co do mascarpone to można dostać w Biedronnce o ile się orientuję i to w dość przystępnej cenie i FIRMOWY (Piątnica) a nie Biedronkowy

pewnie wiadomo, ze jak sie chce to mozna znaleźć jakiś superdrogi ale co, jak kogoś niekoniecznie stać..

do południa spoko.. później jakbym w zyciu nie jadła krakersów.. bleeee na kolacje zjem kisiel bo ma tylko 120 kcal :/

120kcal i zero wartości odżywczych

Jejku ja chyba nigdy nie zejde poniżej tych 67...
Śniadanie: jogurt 0% i bez cukru + musli 300 kcal Planowane:
II śniadanie : bułeczka ziarnista z pasztetem sojowym i kiełkami
Obiad: makaron razowy z sosem pomidorowym (wczoraj sobie ugotowałam, zobaczymy co z tego bedzie
Kolacja... nie wiadomo.. chyba tuńczyk i wasa... 7 lekcji i siatka ! o matko

zejdziesz zejdziesz spokojnie tylko musisz troszke poczekac :*
a tak poza tym to ładnie rozplanowany dzień co do posiłków
ojj chodzisz do szkoły.. ja mam ferie.. uff tylko szkoda, że już się kończę :P

smacznie brzmi dzisiejszy Twój jadłospis ^^
ja nie mam za bardzo czasu nigdy żeby przygotować i jeśc to co sobie zaplanuje.

cierpliwości schudniesz.

Trzymam kciuki i życzę powodzenia

Mnie osobiście ciężko jest się powstrzymać od zjedzenia czegoś słodkiego ale mam nadzieje ze dam rade