Wątek: szpuLka na diecie;)

brzmi apetycznie ja jak codziennie ostatnio na śniadanie zjadłam owsianke z otrębami <mniam> :P

hoho faajnie Ci;p

dzisiaj był tak:
śniadanie: 2 quiche
IIśniadanie: 1 quich :P
obiadek: krupnik, a w zasadzie tylko 'wywar' z niego;p (nie wiem czy można;/)

a będzie:
2danie :P : omlecik z czarnymi oliwkami
deser: fistaszki 15szt.
kolacja: hm zobacze jeszcze

milego dnia!

dopisane 17:30

złamałam sie! sb to nie dla mnie.. i cóż.. już od jutra zaczynam 1000kcal. w wakacje kiedy stosowałam 1000 było dobrze. mam nadzieje ze teraz tez sie uda! oby było łatwiej.

jak zem napisaala u siebie tak ze i zrobilam jestem!!
no widze ze ty kochana masz ciut wiecej do zwalczenia ale cel mamy podobny
nie martw sie damy rade! w kupie sila! ja dzis walsnie przezywam pierwszy kryzys na diecie ale moja ucieczka nie staje sie kolejna kanapka. poprostu jestem smutna ale to minie bynajmniej mam natak nadzieje. jak dzionek dzis mina?

nono trochę taka monotonna ta Twoja dieta i musisz się na niej skupiać bardziej niż na normalnej, powinny być produkty zbożowe, lepsze limity kaloryczne :P powodzenia

otóż to..strasznie monotonne i przede wszystkim musze bardziej uważac co jem - zbożowych produktów zero,nabial tylko jajka i ewentualnie ser żółty light.. dlatego też przerzucam sie na 1000 :P bedzie bardziej urozmaicona, no i na szczescie w wakacje skrupulatnie zapisywałam sobie co jadłam bedac na tej diecie, co teraz mi sie przyda
teraz bedzie dobrze, ba, musi być!

a dzien? jako tako, bez rewelacji. dopadła mnie jakaś chandra..ale to chyba przez ta pogode;/ ciagle wieje..;/ no i w poniedzialek juz do szkoly..;/
a jak tam u Ciebie?

Dobrze, że urozmaicasz dietę.
Ale pamiętaj, nie rezygnuj z węglowodanów kompletnie... Raz na tydzień nic nie zaszkodzi

tak tak, tyle ze nie bede jesc konkretnie pszennego chleba tylko chrupki na przemian z razowcem no i zaraz zabieram sie za cwiczonka

Jeżeli chodzi ci o chrupki kukurydziane, to mają ok. 300kcal/100g, więc lepiej już zastąpić je razowcem Natomiast znacznie lepszym pomysłem są wafle ryżowe. Zwykle jeden taki wafel ma ok. 40 kcal, a syci

nie chodziło mi o chrupki jako chrupki kukurydziane tylko o chrupkie pieczywo zle sformuowałam

Jak tak to znacznie lepiej