Wątek: szpuLka na diecie;)

24 kcal / kromke

ćwiczonka... ech... a ja się dzisiaj tak objadłam,że mnie boli wszystko. :P

a mnie tez dopada jakies zalamanie ehhh

dzien dobry :*

mi tez jest jakos hm zle..nie wiem.. na dworze jest tak okropnie..kurcze chetnie bym sie przeszla na spacer bo to zawsze mi poprawia humor..ale nie pojde,bo taki hebel ze nie wiem;/ a no i juz chyba mnie rano przewiało..;/

jesli chodzi o jedzenie:
śniadanie: jajecznica z 2 jajek na 1/4 łyżeczki masła(190),pieczywo chrupkie(24),serek topiony 20g(60); w sumie 264
IIśniadanie: pieczywo chrupkie(24),plasterek szynkowej(30); w sumie 54
obiad: talerz 250ml kapuśniaku(96),80g ziemniaków(4,brokuły z wody(27),50g pieczonej piersi z kurczaka(100),sos śmietanowo-pieczarkowy(nie wiem,chyba ok.100); w sumie 371(?)

na razie w sumie jest 689. co dalej zjem 'wyjdzie w praniu'
pozdrawiam:*

ojej, sos bym zastąpiła jogurtem naturalnym z `wkładką`.

Ja też dzisiaj w kiepskim humorze...

Kiepski humor jest przez pogodę .Zawsze jak mam ochotę pobiegac to pada a kiedy nic mi się nie chce za oknem świeci słońce.Wszystko na odwrót .
A dieta SB wydaje mi sie lepsza od 1000 ale zawsze po 3 dniach kończą mi sie pomysły na potrawy.
Powodzenia w dietkowaniu

ej, co się nie odzywasz? :-*

oj oj.. już jestem.. od jutra znów zaczynam dietować, bo ostatnio kiepsko mi to szło.. a prawie wcale bo w zasadzie piłam tylko vitaminke.. no ale wracam z dietą 1200. tym razem musi sie udać! musi musi musi!

pozdrawiam;** dobranoc;*