Wątek: szpuLka na diecie;)

dolaczam sie do powodzen
nie probowalam SB ale podobno fajna

dzieki dziewczyny ;**

wszystko poszło mi dzisiaj tak jak chciałam! tzn. przekąski i obiad na kolacje twarożek i kapusta kiszona tylko wydaje mi się, że chyba przegiełam z tymi fistaszkami;/ były one dwoma przekąskami.. i chyba wyszlo wiecej niż 15 bo nie liczyłam, ale no nic. nie załamuje sie!

póki co miłego wieczoru;**

myślę, że od tych fistaszek Ci nic nie będzie, w końcu są zdrowe;p
jakieś 100 kcal chyba maksymalnie na 15 takich orzeszków

e to nie ma problemu z tymi fistaszkami

dziewczyny! pierwszy dzień za mną i nie złamałam się! uf uf jestem z siebie dumna ;P
a jak tam u was?

Szpulka witam Cię na diecie ; ) bo nie miałam wcześniej okazji.

gratuluję pierwszego dnia. ja sie złamałam po 4 dniu, ale jak widac- jestem znow.

trzymaj się laska; **

dobranoc! ;**

Już nam uciekasz? Dobranoc

a uciekłam;p ale już wróciłam i zaraz ide robić quiche na śniadanko ;d

dzień dobry!)

Zamieszczone przez szpuLka

a uciekłam;p ale już wróciłam i zaraz ide robić quiche na śniadanko ;d

dzień dobry!)

ło matko a co to jest? :P
Ty tutaj rarytasy takie wcinasz, a ja na sniadanko platki z mlekiem

takie babeczki

Quiche: 300 g mrożonego szpinaku włóż na 2,5 minuty do mikrofalówki. 12 foremek do babeczek wysmaruj tłuszczem. Wymieszaj w misce 3 jajka, 3/4 szklanki startego sera żółtego light, 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę zielonej papryki, 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę cebuli i 3 krople ostrego sosu paprykowego. Rozdziel masę do foremek. Piecz w temp. 180°C ok. 20 minut.

ja nie dodałam papryki. w smaku sa dobre, tzn. jesli sie lubi szpinak (a ja uwielbiam!:P), bo smak jest taki szpinakowy;P ale cos nie bardzo mi chyba wyszły;/ bo są takiie dziwne;p tzn. jak wyjmuje z foremki to praktycznie pół babeczki na niej zostaje;| posmarowalam foremke tluszczem (maslem roslinnym)tak jak w przepisie i nie wiem czemu to tak sie zrobilo..

jakbym mogła to z checia bym zjadła płatki z mlekiem jak Ty.. uwielbiam je;p