Wątek: Przygotowanie do wiosny. Dietkuje się! Razem!

witajcie! dzisiejszego dnia nie chce pamietac!!
policja mnie spisala, nie pojezdzialm sobie na rowerze z tego powodu wszystko do dupy!!
brzuch mnie boli jesc nie moge ;/
najchetniej bym juz wyjechala na wakacje i tam odpoczela !!
ehhh
zalamka

czesc
oo a za co cie spisali hehe.ja z policja mialam do czynienia w zasadzie tylko 2 razy

oj dolar za jechanie nie po tej stronie sciezki rowerowej co trzeba ;/

dzis dzien taki sobie w sumie. diat? hmm jakos jem normalnie nie szczegolnie dietkowo ale nie jem jakos tlusto czy cus, tylko mam problem z podjadaniem ale jakos z tym walcze.
mam pytanko, bo chce sobie zamowic spodnie z allegro i tam sa rozmiary podane i jakie trzeba miec wymiary ale w ktorym miejscu dokladnie mam sobie zmierzyc obwod pasa i bioder? czy biodra to sa nad posladkami czy razem z nimi ? a pas to gdzie pepek czy wyzej?
wogole sie w tym nie orietuje pomocyy!!!

dzis sobie pocwicze w domku jednak tak mi najlepiej jest
pozdrawiam

Biodra to jak masz zaokrąglone biodra to w najszerszym miejscu... czyli w sumie razem z pośladkami, ale nie na samym dole :P

Pas to w pępku

witajcie
gumisio dzieki wielkie za rade
wczoraj siobie cwiczylam w domku ale sie spocilam ufff dzis tez pocwicze a jutro ide z kolezanka biegac sobie wczorkaim
dietkuje nawet dobrze
ale wybaczcie nie chce mi sie pisac tego co jem i ile, nie licze kalori raczej stawiam na aktywnosc fizyczna

zaraz ide do leklcji ale wczesniej watki poodwiedzam
pozdrawiam

Spoko, ale trzymasz się diety pod względem zasad? Bo tam kalorie to pól biedy, napewno nie przekraczasz 2000, tylko ważne co i o jakiej porze jesz
Powodzenia i ćwicz ładnie

witajcie nie bylo mnie osattnio tu bo ciagle zabiegana jestem nie mam na nic czasu. moja dietka? hmm przemilcze ta kwestie. cwiczenia? ostatnio troszke sie opuscilam ale juitro ide biegac z kolezanka takze nadrobie wszystko
moja waga obecnie wynisi: 63,5 kg
nie jest zle pozdrawiam

No a jak teraz ;> ??

własnie ja mam tak że jak nie mam czasu to i tak jem sters itp

Aga - bierz się za diete!!! Ale już. Pokaż że potrafisz